5.12汶川地震，数以万计的生命离开我们，与生命救助同等重要的是精神安抚和心理援助，无论是亲身经历还是间接感受的人都承受着巨大的悲痛，如何让自己尽快走出阴影，回到正常的生活轨道？今天我们1m1m健康网请来了广东省心理研究所副所长，临床心理学博士许明智主任医师，谈谈灾后如何重建心灵家园。