“肺者，其华在毛，其充在皮，通于秋气”。秋令气侯干燥，人们若保养不当，容易损伤肺气，肺气虚则毛发不固。所以在秋天脱发的人特别的多。
一、预防措施
1． 要保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者容易过早脱发。
2． 要少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、烟、酒等。避免服药过量。
3． 营养不良性脱发者，可以常食用花生、黄豆、核桃、海带、芝麻、蛋类、奶粉等食物。一些中药对于治疗脱发也有很好的作用，如何首乌、女贞子、旱莲草、黑芝麻等。
4． 注意对头发的护理，使头发常处于清洁的状态，少用热水及碱性肥皂洗涤。
5． 多做头部保健按摩，晚上睡前用头刷，将头发刷30下。可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发。
二、治疗方案
1．黑豆雪梨汤
材料：黑豆30克，雪梨1—2个。
方法：将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。
2．黑豆生发汤
材料：黑豆30克，芝麻30克，枸杞子12克，白糖20克。
方法：以上材料放入锅内，加适量水，煮约半小时后，加入白糖调味。连汤带药食之。