隐形的翅膀

计划怀孕时就该慎用药

Wed, 24 Dec 2008 17:09:00 GMT

在这里，我想同所有准备怀孕的妇女讲一句：只要你是计划怀孕的，虽然早孕试纸还未呈阳性的，都不能掉以轻心，生病时请慎用药。

本人就有这个刻骨铭心的经历：停经34天了，突然皮肤出现过敏症状，脸上，四肢都长了风团，瘙痒难耐。死撑了三天，因为要准备结婚，脸上长了皮疹挺难看的，所以得去医院看医生。我曾在停经30天时自测尿HCG呈阴性，所以去医院看皮肤科时，我认为这个月应该不会怀孕了，医生也没问我月经史，我也不好意思跟医生说我停经37天了。于是医生开了“苯海拉明注射液”一支，两种抗过敏的口服药，局部皮肤软膏和几剂中药。回到家当然是按医嘱服用药物，服了三天后。还未来月经，再自测尿HCG，呈阳性。当时真是又喜又扰，跟着心情都忐忑不安。最后胎儿自动流产了，原因是染色体异常。虽然流产原因有很多，但怀孕早期决不能乱服药。

我在妇科进修时，见过很多妇女在不知道是否怀孕的情况下，生病服用药物，最后确诊是怀孕了，因为担心药物对BB有致畸，也不得不做人流或药流的来终止妊娠。通常遇到这些妇女，我内心很为她们感到可惜：如果她们有些医学常识和警惕性，怀孕时就不会这么糊涂乱用药了。

那准备怀孕的妇女，在生病时应如何做呢，我建议：

1）在月经期间生病服药无影响。

2）在排卵期后，生病时就该慎用药，因为你不知道这个月是否有可能怀孕，可能当时体内受精卵已形成，但你还没检查出来。

3）如果真的怀孕了，而月经周期又有规律的妇女（指月经周期约一个月的女性），大多在停经30天——45天时自测尿HCG可呈阳性。在停经30天时尿HCG无呈阳性时，并不说明你现在无怀孕。建议等5天或10天后再测测较好。

4）真的生病了，不得不用药物，请记得跟医生说你的月经史。由医生决定药方的内容。不要擅自乱服药。

贫血食疗两则

Wed, 08 Oct 2008 17:24:00 GMT

1、红枣木耳汤

　　1）原料：黑木耳15克，红枣15枚，冰糖适量。

2）制法：先将黑木耳洗净、泡发，将红枣洗净、去核，然后将其一同放入锅内，加入适量的水煎煮，熟后加入冰糖即可。

　　3）用法：吃红枣、木耳，喝汤，每日一剂。

2、猪肝菠菜汤

　　1）原料：新鲜猪肝100克，菠菜150-200克，生姜、食盐各少许。

　　2）制法：将猪肝洗净、切片，将菠菜去根洗净、切段，备用。在锅内放入适量的水，烧开后放入生姜片和食盐，再放入猪肝和菠菜，然后将其煮至肝熟即成。

　　3）用法：吃猪肝、菠菜，喝汤，每日一剂。

怀孕期应避免的食物

Wed, 08 Oct 2008 16:21:00 GMT

怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响。

下列食物，孕妇最好不要吃。

1、酒类。在怀孕早期，不能饮酒；到怀孕中晚期，对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲、加快入睡的孕妇，每次只能饮果酒1小杯。孕妇在怀孕期应尽可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。

2、咖啡。在怀孕早期不能喝咖啡；到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。

3、浓茶。在怀孕期不能喝浓茶，因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收利用，最终导致妊娠孕妇贫血，影响胎儿的生长发育。

4、腌熏制品。对于工作忙，喜欢在外面买现成的食品食用的孕妇，应注意食品质量，选择近期制作出厂，外观新鲜，不含色素及防腐剂的食品。不要选择腌熏制品，如腌肉、熏鱼等食品。因为质量不好的食品食用后会引起食物中毒，含亚硝胺高的食品，食用后，易引起胎儿畸形。

男子不育的饮食调理

Fri, 19 Sep 2008 11:07:00 GMT

凡到达生育年龄的男子，结婚3年以上，未采取任何避孕措施，并且排除女方不孕因素，而不能生育者称为男子不育症。

中医认为，引起不育的原因诸多，主要因肾虚精少、气血不和所致。至于某些器质性病变，如生殖器畸形、尿道上裂、尿道下裂等，非一般食物或药物可奏效。现在主是讲的是功能性不育症的食物治疗。

针对功能性不育患者，饮食疗法不外乎补肾生精、调和气血，中医认为多服一些动物的阴茎，睾丸及有关“鹿”的食品，如鹿肉、鹿茸、鹿尾巴等有助于壮阳填精。另外，锌与精子的生长有关，必要时也可多食一些含锌丰富的食品。

饮食原则：

1．主要以补肾生精的食物为主，如鹿肉、羊肉、狗肉、牛鞭子、麻雀、杞子、龟版、虾、鸡蛋、核桃、银耳、红枣及鸡、羊、猪等动物的睾丸等。

2．应注意适当进食含锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、乳类、豆类、谷类、鱼、淡菜、胡桃等。

3．忌烟酒等辛辣刺激之物。

食疗选方：

1．公鸡1只，枸杞子20克，黄精20克。先将公鸡去毛及内脏后，加水，放入药物，炖熟服用。适用于腰酸口干、眩晕乏力的不育患者。

2．狗肉250克，仙茅、仙灵脾各15克，加水共炖熟，食肉饮汤。适用于不育患者、腰酸肢冷、性功能减退者。

3．猪腰100克，炒至半熟后，加水煮成汤，再放入适量的生姜、盐、味精调味后服用。适用于不育患者阳萎膝软、性欲不振。

伴侣食物——鸡肉配栗子

Wed, 10 Sep 2008 15:03:00 GMT

鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血功能也会随之增强。老母鸡焖栗子效果更佳。

现介绍“栗子焖鸡”的做法：

【原料】鸡半只，栗子250克，盐、糖、豆粉、酱油、油、姜汁、绍酒各少许。

【做法】

1、鸡冲洗后，晾干，斩成小块，用少量盐、糖、豆粉、酱油、油、姜汁把鸡肉腌15分钟。

2、把栗子放进水里煮开15分钟后把栗子皮去掉。用油起锅，爆炒栗子。然后放适量水把栗子煮熟。

3、用姜片起锅，爆炒鸡肉，然后加入适量的绍酒，最后将栗子一起放进锅里，加入少量水盖上锅盖焖10分钟。

4、最后调味，就可以起锅。

伴侣食物——豆腐配鱼

Wed, 10 Sep 2008 15:02:00 GMT

伴侣食物是指某些食物结合在一起，使两者的成分产生互补作用或增强作用，这种食品对防病强身、延年益寿大有裨益。

今天我要介绍的伴侣食物是：豆腐配鱼

豆腐煮鱼可谓是营养佳肴，除营养价值高外，还别有风味。

豆腐中含有8种人体必需氨基酸，但蛋氨酸和赖氨酸含量较少；而鱼类含有大量的赖氨酸和蛋氨酸。豆腐含有大量的钙，而鱼含有丰富的维生素D，可促使对钙的吸收。因此，如果豆腐和鱼搭配起来吃，则可以互相取长补短，相辅相成，提高蛋白质的利用价值，增加钙的吸收。

孕妇可以注射乙肝疫苗吗

Thu, 04 Sep 2008 15:44:00 GMT

我有一个会员最近询问我：她有怀孕打算，因要打乙肝疫苗，并且第三支疫苗针要等半年后再打。如果万一怀孕了，对胎儿是否有影响呢。我对她说：孕妇是可以注射乙肝疫苗的。一般病毒疫苗，特别是活疫苗，以孕妇都是禁用的。而乙肝疫苗不是用完整的乙肝病毒颗粒，而只是用病毒颗粒外层的壳蛋白作为抗原物质的。因它不含有核酸，病毒不能复制，没有传染性，也不会损伤人体细胞。尤其是在制备乙肝疫苗的生产过程中，对其进行了灭活，所以乙肝疫苗对孕妇无害，也不会引起流产、早产。

空腹6忌

Thu, 04 Sep 2008 15:41:00 GMT

1．忌饮洒

空腹饮洒会刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等多种病变；空腹饮洒还容易造成急性洒精中毒。

2．吸烟

空腹吸烟会促使胃酸分泌增加，增加饥饿感；还容易引起“烟醉”，出现头昏、乏力、心悸、头痛等不适症状。

3．忌饮茶

空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，且容易引起“茶醉”，导致头昏、心慌、四肢无力、精神恍惚等。

4．忌喝牛奶、豆浆

因为牛奶和豆浆里富含蛋白质，只有在摄入一定量淀粉食品后饮用，才能起到滋补身体的作用。

5．忌吃柿子

柿子中含有柿胶粉、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在空腹食用时，如遇较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

6．忌吃糖

空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损于对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。

秋季脱发该怎么办

Tue, 26 Aug 2008 16:40:00 GMT

“肺者，其华在毛，其充在皮，通于秋气”。秋令气侯干燥，人们若保养不当，容易损伤肺气，肺气虚则毛发不固。所以在秋天脱发的人特别的多。

一、预防措施

1．要保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者容易过早脱发。

2．要少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、烟、酒等。避免服药过量。

3．营养不良性脱发者，可以常食用花生、黄豆、核桃、海带、芝麻、蛋类、奶粉等食物。一些中药对于治疗脱发也有很好的作用，如何首乌、女贞子、旱莲草、黑芝麻等。

4．注意对头发的护理，使头发常处于清洁的状态，少用热水及碱性肥皂洗涤。

5．多做头部保健按摩，晚上睡前用头刷，将头发刷30下。可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发。

二、治疗方案

1．黑豆雪梨汤

材料：黑豆30克，雪梨1—2个。

方法：将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。

2．黑豆生发汤

材料：黑豆30克，芝麻30克，枸杞子12克，白糖20克。

方法：以上材料放入锅内，加适量水，煮约半小时后，加入白糖调味。连汤带药食之。

预防秋燥的简单方法

Tue, 26 Aug 2008 15:19:00 GMT

随着中秋的脚步声越来越近，空气的湿度也越来越少。每当这个时侯，人们就特别感觉：皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，咽喉发痒或干痛，咳嗽等不适。以上这类不适症状，中医统称为“秋燥”。

那如何预防秋燥引起的不适呢，以下介绍一些简单的方法。

1．首先：应多喝开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，以补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

2．其次，要多吃蔬菜和水果。多数蔬菜和水果性寒凉，有生津润燥、清热通便之功，且含大量水分，可以改善燥气对人体造成的不良影响。秋天每天吃生梨1—2个，可养肺润燥，预防咳嗽。

3．再次，要注意润肺。可多吃芝麻、核桃、杏仁等富含油脂的干果，尽量少吃辛辣煎炸等热性食物。

4．最后，秋季可适当减少洗澡次数。洗澡时尽量使用性质温和的洗涤用品。浴后可在四肢涂抹一些润肤油，防止水分散失。