游泳安全卫生：
·在选择天然水域做游泳场所时，要了解水的情况，包括水质、水底、水流、水深、水中生物的情况，凡是有急流漩涡、污泥、乱石、暗礁、树枝、杂草丛生、水污染的地方，不适宜游泳。在海滨选择游泳场所时，要注意有无伤害人的鱼类或其他动物。
·在从事游泳活动前，应进行全面体检，凡患有心脏病、高血压、活动性肺结核、传染性肝炎、肾炎、癫痫病、中耳炎、鼻窦炎、开放性创伤、传染性皮肤病及其他传染病者，不宜下水游泳。人体空腹、酒后、疲劳过度均不宜下水游泳。
·入水前要做充分准备活动，如徒手操、慢跑及模仿游泳动作练习等。下水前，应该用水擦擦面部、胸部，大腿等部位，使身体对冷水的刺激有适应的过程。游泳时间长短，应根据身体情况、水温、气温、从事游泳锻炼水平等来确定，一般一次游1~1.5小时。如身体出现不良反应，如嘴角发紫、打冷颤、头晕，应立即上岸休息。如遇暴雨雷电，立
即上岸停止游泳，勿在大树下躲避。
·游泳出水之后，应该用清水将身体冲洗一遍，之后将身上的水擦干，穿好衣服并做一些简单的体操练习，使全身肌肉放松，有助于消除疲劳。
·在公共游泳活动时，应该遵守游泳池的有关安全卫生管理规定。