耳朵进水的处理
游泳时，由于头部位置变化，耳朵有时进水属自然现象。耳朵进水也有暂时流不出来的现象，不过不要紧，仍可继续游玩，上岸后再及时清除。清除耳内进水方法有4种：
(1)侧跳法：上体和头偏向耳内有水一侧，同时用手往下拉耳廓，把耳朵外听道拉直，配合同侧腿单足跳和向同侧用力甩头，即可将水震出。
(2)压吸法：头和上体歪向耳朵有水一侧，耳口朝下，同侧掌心压紧耳廓，再突然松开，即可将耳内积水吸出。
(3)引流法：上述方法无济于事时，则用此法。将头和上体侧向无水耳朵一侧，使有水耳朵的耳口向上，再撩水灌进耳内；稍停，再用侧跳法或压吸法清除。
(4)吸引法：结束游泳后，用棉棒伸入耳洞，将水吸出，勤换几次，效果也很好。
游泳后应及时淋浴，因为游泳池水中的消毒剂留在身上对皮肤有刺激。此外，再漱漱口，清洁一下口腔。
不小心呛水或喝水的处理
喝水、呛水是许多初学者常遇到的现象。呛水的原因是由于水和空气同时进入鼻腔、咽管引起的一种刺激反应，也是初学游泳者易犯的错误。不慎呛水时，必须镇静，闭住气快速将头露出水面，及时调整呼吸，呛水很快就会得到缓解。避免喝水、呛水方法是学会正确的呼吸方法：头在水面上时应以嘴用力吸，因为嘴张开后比鼻孔大20～30倍，能在短时间内吸进大量空气；如果用鼻吸气，不但吸气少，而且容易呛水。在水下则以嘴鼻同时呼，并且当嘴鼻离开水的一刹那要用力，加速呼气，在吐气张口的同时可发出“噗”或“啪”的声音。
游泳前的准备运动
·头部活动：头部左右绕环、上下左右扭头。
·肩关节运动：双臂直臂绕环、屈臂绕环。
·护胸运动：双臂屈臂后振、直臂后振。
·体侧运动：一臂伸直于头上，另一臂叉腰，向体侧振动。
·体转运动：两脚分开站立，两臂胸前屈，向左右有节奏的扭动。
·髋关节绕环：双手叉腰，髋关节放松，做左右旋转运动。
·腹背下蹲：双脚并拢，屈体，双手向下触地，然后下蹲、站起。
·膝关节绕环：手扶膝盖，做膝关节左右转动。
·压腿运动：左右腿交替做弓箭步，向前向侧压腿。
·踢腿运动：双手叉腰，做向上向侧踢腿动作。
救护溺水者及岸上救护
1.救护溺水者
在发生溺水事故时，首先利用救生圈、竹竿、绳子、木板
救生器材，或根据现场具体情况和条件，因地制宜，利用各种现成器材如木棍、木头、木
板、树干等漂浮物。进行间接救护，如救护器材不能发挥作用，立即采用直接救护方法救
护溺水者。首先入水前，对水的情况简单观察，如辨别水流方向、水面的宽窄。一般采用
脚先入水动作下水(特别是在不熟悉的水域)，这样不仅防止碰到石头或暗桩，而且从起
跳到开始游泳始终看到目标；采取抬头爬泳或头不入的蛙泳最快速度游近溺水者，当游到
离溺水者3～5米处时，深吸气潜入水中，潜至溺水者背后或将他转至背向自己，采取侧
泳、仰泳方法将其拖运至岸边。
2.岸上救护
将溺水者拖运出水上岸后，先开口腔，清除溺水者口鼻中的淤泥、杂物和呕吐物等，
使食道和上呼吸道通畅，在迅速做完上速处理后，可进行排腹水立即进入人工呼吸。如上
岸后溺水者呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸与胸外心脏按压，同时做好迅速送往医院救护的准备。