推算预产期即根据孕妇末次月经时间推测胎儿出生的时间，实际分娩日期与预算的预产期有可能相差1-2周。

    常用的计算方法是按末次月经的第一日算起，月份数字大于3则减3小于3则加9，此为预产期月份；日期加7则为预产期的日数。例如，末次月经第一日为公历2003年10月21日，预产期为2004年7月28日。若孕妇仅知农历日期，应换算成公历再推算预产期。

    如果您月经不规则、记不清末次月经时间或哺乳期尚无月经来潮而受孕，应有医生根据您早孕反应出现时间、胎动开始时间或宫底高度、B超检查结果来推算预产期。

1、含酒精饮料，咖啡，可乐，浓茶等。

2、油炸食品及香辣调料。

3、腌熏制品。

4、生肉、生鱼、生鸡蛋等。

5、不新鲜的肉、鱼、贝类、发芽的土豆、霉变的花生，不能确认的野生蘑菇，开始变质的蔬菜水果。

6、热量过高易致人发胖的食物如奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力及过咸、过分辛辣的食品。