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  • 1. 月经期痛经的缓解方法
  • --keke
  • 2. 宝宝抚触好处多
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  • 3. 空腹喝绿茶容易伤胃
  •     绿茶的保健作用已为大家熟知,很多人整天是茶杯不离手,绿茶不离口,早上一起床也有人把喝杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒:空腹喝绿茶,对肠胃保健不利。
        绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。空腹时,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。
        除了会对胃肠有刺激,空腹喝茶还会使消化液被冲淡,影响消化。

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  • 4. 教你来和宝宝一起来做游戏(三)
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  • 7. 孕妇入院需携带物品清单
  • 1、准生证、门诊病历、产检预约卡、生育保险卡
    2、《围产保健卡》,广州户口复印件,男女双方身份证
    3、人民币押金3000元
    4、洗脸盆(两个),毛巾(大、小各3-4条)
    5、茶杯、吸管、饭盒、拖鞋、内裤、润唇膏
    6、纸巾、分娩时的产妇用纸由医院提供(已消毒)
    7、巧克力、红牛饮料、自己喜爱吃的食物
    8、分泌时转移注意力的东西、自己喜爱听的音乐
    9、产妇和婴儿住院时的衣服由医院提供
    10、出院时携带:小孩的衣服、脐包、被子(四方形)、帽子、产妇的替换衣服、袜子、鞋子、腹带

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  • 8. 读懂孕期B超单
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  • 9. 母乳喂养的好处
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  • 10. 催乳膳食
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2008年3月26日

       大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应。要想消除春困,应注意做到以下几点:  首先是早睡早起。春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应,反而会引起人的惰性,越睡越困,越睡越懒。还有一点值得注意的是,春日里尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困。  第二是做头皮操。春季坚持做头皮操,能消除大脑困倦。其方法是:先用双手十指自然屈指并拢,用指端自前向后、自中绕两侧,对整个发际较有力地划摩10次;再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍;再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍,每个搔抓区抓5下;最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次,可使精力旺盛、思维敏捷,是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。  第三是视觉刺激。春季走出户外,举目远眺,让美丽的大自然景色尽收眼底,给自己以视觉的良好刺激,有助于消除春困。  第四是饮食调摄。科学的饮食对解决

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