个人觉得除湿健脾最重要，很适合这个季节。下面我来说说，常用的煲汤食品：
健脾的食物：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、芡实、猪肚、鸭、鹌鹑等；
祛湿的食物：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
我们煲汤的时候放上一些除湿健脾的食物，很不错哦，还可以添加白术、茯苓也不错的。不妨试试啊，要是您有好得意见或建议，那记得留下来大家一起分享啊！
