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  • 1. 足疗方法
  •   古人云:“人之足,犹如树之根,人老足先衰,树老根先枯。”可见脚与人体健康息息相关。而脚的病变也会影响到全身,并引发相应疾病。
      我国中医药学对于足疗养生的研究有着悠久历史。脚踝以下分布着66个穴位,占全身穴位的1/10,是五脏六腑精气输注、聚集之处。足疗就是对人的双脚进行中药浸泡和按摩刺激,以畅通全身气血、调节各脏腑功能、提高机体免疫力,进而延年益寿。
      足疗的重要内容之一是用中药液浸泡双却即足浴。首先,要将配好的中药放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升,取药液;其药渣再加水2000毫升煎至1000毫升,再取药液。将两份药液放在盆中浸泡双足,药液以没过脚踝为度,每次浸泡30分钟,晨起或睡前进行,每天浸泡1次~2次,7天为1个疗程。
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  • 2. 足部按摩也有禁忌
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  • 3. 当心灭蚊剂中毒
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  • 4. 宝宝长期侧睡易睡歪头
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  • 5. 高血压患者晨起不宜饮淡盐水
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  • 6. 菠菜——生活中的“脑黄金”
  • --keke
  • 7. 空腹时忌吃哪些食物
  • --keke
  • 8. 食管癌、胃癌等消化道癌症的高危人群
  •   (1)40岁以上,长期有消化道疾病、疼痛不适者。常吃被霉菌污染粮食,常吃腌制、熏、烤、腐烂变质食品;吸烟嗜酒都可以引起胃肠疾病和癌症。胃幽门螺杆菌的感染可能引起胃炎、胃溃疡、胃癌。
      (2)有食管癌、胃癌家族史者。在2、3代中,每代都有癌症的家族,就可能有癌症的遗传倾向。在近亲中有食管癌、胃癌的人,可能有相同的生活环境、受到类似的致癌因素的危害。
      (3)残胃患者。在手术后的残余胃患者中,胃癌的发病率比普通人高。
      (4)在普查时发现的食管上皮重度增生和慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉的患者中,癌症发生的危险性较高。
      (5)原因不清呕血、便血、或胃液中、粪便中隐血测定阳性者。因为癌症也可以有这些症状,所以要提高警惕。
  • --keke
  • 9. 药膳调理睡眠障碍
  • --keke
  • 10. 中医药防治手足口病临床技术指南(2009年版)
  • --keke

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一般孕妇在孕期需要做三次B超:初诊建卡一次,28-32周一次,产前一次。而现行的医院一般会在孕妈咪20-24周做一次胎儿畸形筛查。当然,如果有异常情况则要根据需要决定。
B超种类:阴道B超和腹部B 超
孕期B超主要查什么?
怀孕初期(0-12周):确定孕周;确定是否宫内妊娠;是否多胎妊娠;有无子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤或其它妇科疾病;胚胎或胎儿发育是否正常。
怀孕中期(16-27周):确认胎儿发育大小是否和孕周相符;确认胎盘位置、羊水量是否正常;是否有大畸形以及各个脏器是否发育正常(20-24周)。
怀孕晚期(28-40周):胎儿发育大小;羊水量;生物物理五项指标(胎动、胎儿呼吸、胎儿肌张力、羊水量、NST);胎盘成熟度;胎位。
有关胎儿大小的数据
双顶径BPD:即胎头大横径,指胎儿头部左右两块顶骨之间的距离。在孕早期无法通过CRL来确定妈妈的预产期时,往往通过BPD来预测,孕中期以后可以用来推定胎儿的体重和发育状况。
头围HC:胎头周长,指胎儿环绕头部一周的长度。它是通过计测胎儿头围的数值确认胎儿的发育状态。
腹围AC:腹部周长,指的是胎儿肚子一周的长度。用于和腹部前后径APTD和腹部横径TTD一起来推测胎儿的发育情况。
头臂距CRL:从胎儿头部到臀部的长度,又称“头臂长”。在怀孕8-11周每个胎儿发育状况没有太大差异,医生往往通过测量CRL来判断孕周、预测预产期。
股骨长FL:即大腿骨长,胎儿大腿骨的长度。用于和BPD一起来推算胎儿的体重。
枕额径OFD:即前后径,指胎儿鼻根到枕骨突出部位的距离。这个数据可以判断胎儿发育情况和周数。
发表于 2008年8月13日 9:02 - (阅读:1253;留言:0)
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