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2008年11月

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1. 足疗方法
　　古人云：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见脚与人体健康息息相关。而脚的病变也会影响到全身，并引发相应疾病。
　　我国中医药学对于足疗养生的研究有着悠久历史。脚踝以下分布着66个穴位，占全身穴位的1/10，是五脏六腑精气输注、聚集之处。足疗就是对人的双脚进行中药浸泡和按摩刺激，以畅通全身气血、调节各脏腑功能、提高机体免疫力，进而延年益寿。
　　足疗的重要内容之一是用中药液浸泡双却即足浴。首先，要将配好的中药放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取药液；其药渣再加水2000毫升煎至1000毫升，再取药液。将两份药液放在盆中浸泡双足，药液以没过脚踝为度，每次浸泡30分钟，晨起或睡前进行，每天浸泡1次～2次，7天为1个疗程。
--keke
2. 足部按摩也有禁忌
--keke
3. 当心灭蚊剂中毒
--keke
4. 宝宝长期侧睡易睡歪头
--keke
5. 高血压患者晨起不宜饮淡盐水
--keke
6. 菠菜——生活中的“脑黄金”
--keke
7. 空腹时忌吃哪些食物
--keke
8. 食管癌、胃癌等消化道癌症的高危人群
　　(1)40岁以上，长期有消化道疾病、疼痛不适者。常吃被霉菌污染粮食，常吃腌制、熏、烤、腐烂变质食品；吸烟嗜酒都可以引起胃肠疾病和癌症。胃幽门螺杆菌的感染可能引起胃炎、胃溃疡、胃癌。
　　(2)有食管癌、胃癌家族史者。在2、3代中，每代都有癌症的家族，就可能有癌症的遗传倾向。在近亲中有食管癌、胃癌的人，可能有相同的生活环境、受到类似的致癌因素的危害。
　　(3)残胃患者。在手术后的残余胃患者中，胃癌的发病率比普通人高。
　　(4)在普查时发现的食管上皮重度增生和慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉的患者中，癌症发生的危险性较高。
　　(5)原因不清呕血、便血、或胃液中、粪便中隐血测定阳性者。因为癌症也可以有这些症状，所以要提高警惕。
--keke
9. 药膳调理睡眠障碍
--keke
10. 中医药防治手足口病临床技术指南（2009年版）
--keke