儿子军训结束了，我有八天没有见着他了，心里很想他，也很担心他，这么热的天，那么糟糕的环境，儿子会变成什么样子呢？尽管儿子的爸爸去参加家长会，尽管我很怕晒太阳，但我还是迫不及待地想早一点儿看到儿子，看看他军训的样子，所以我还是顶着下午三点多的烈日，在华附体育场的看台上观看学校组织的军训结果汇报。
    一走上看台，炽热的阳光让人睁不开眼，一千多家长拥挤在一起，我感受不到天气的闷热，映入我眼帘的则是一幅透着生命力的凝固图画：在长方形的足球场中间，有13个方阵，区别每个方阵的是头顶上的帽子，代表13个班级，有2个初中班，11个高中班，我没法辨认儿子在那个方阵，因为大家穿着统一的校服，露出统一的黑乎乎的脸和黑乎乎的前臂，一动不动地站在烈日下，一个个像穿着衣服的人形巧克力！突然间我感觉胸口有东西堵塞，眼睛流出情不自禁的泪，我太为这些孩子感动了。更让我感动的是，这些孩子的动作整齐划一，听见台上讲话时，需要他们鼓掌时黑乎乎的前臂动作整齐地晃动，掌声很一致，需要发出声音时，从黑乎乎的嘴里发出坚定一致的声音。这些娇生惯养，自以为是的孩子，能够在烈日下站立这么久，行动这么统一，这些孩子的能量真是太大了！我对儿子也要刮目相看了！我也太感谢学校给予孩子们的这个锻炼机会了。
    儿子所在的高一（9）班通过主席台接受检阅了，我搜索着儿子的身影，可是除了身高有所不同外，动作完全一致，我看不到儿子独特的身影，最后从鞋子的差异上我看到了儿子，他在第一排第二列，可是这个时候他已经走过了主席台。接受检阅后他们又身体笔挺地站在绿茵场上，观看武警官兵的表演，在观看表演的过程中，我才跟儿子对上了眼，我能感受到他对自己表现的骄傲和看到妈妈的欣喜。

       今天中午吃饭时我和一个同事谈到房子的问题，我说不想成为房奴，关键是过好每一天，她则持反对意见，她说再怎么样也要为儿子留点儿固定资产吧。我倒不这么认为，如果经济条件许可当然好，如果自己的经济条件不是特别好，我认为没有必要省吃俭用，为孩子积蓄，我对孩子的给予目前主要体现在两个方面：一是身体的投资，我希望他能有一个健康的体魄，有良好的身体基础应对生活，一是智力投资，掌握技能是他以后能够安身六命的基础。

       现在，大多数家庭只有一个孩子，父母怎么会不舍得为他投资呢？可是，肯花钱不等于会花钱，因此，为使给孩子的投资取得事半功倍的效果，父母应考虑一下投资范围：
　　·娱乐投资

　　这是父母们首要考虑的。只要能使孩子心情愉快、玩得开心，钱就花得值，比如带孩子去公园、动物园、游乐场，以及看演出和旅游等。

　　·智力投资

　　给婴幼儿期的孩子买一些益智玩具、识字画片，给稍大些的孩子购买图文并茂的知识智力类书刊，以及跳棋、象棋、地图、地球仪等。有条件的家庭还可以购买有科教内容的音像制品。

　　·美育投资

　　让孩子从小接受美的熏陶，给胎儿买胎教音乐磁带，给幼儿买电子琴。在家庭经济条件允许的情况下，根据儿童的兴趣和天分可以给其买喜欢的乐器。经常带孩子参观绘画、雕塑、摄影等展览。

　　·体育投资

　　为使孩子体质健康、身姿优美，可以购买与孩子年龄相适应的体育器械，如皮球、跳绳、羽毛球、拉力器、足球、篮球等。

　　·培养劳动技能的投资

　　为从小培养孩子爱劳动的习惯和劳动技能，可以给幼儿买小水桶、小铁铲等。

       在8月17日下午结束的北京2008奥运会男子50米步枪3×40决赛中，该项目的世界纪录保持者美国的马修斯．埃蒙斯，在占据绝对优势前提下，最后一枪只要不低于7环，就可稳获冠军。但令人不可思议的是，埃蒙斯最后一枪只打了4.4环，从而与金牌失之交臂，而中国的邱健手中的奖牌却由此奇迹般地由银牌变成了金牌。
        但是更使人们感不可思议的是，埃蒙斯的这次意外失手，早在2004年雅典奥运会上就已经上演过一次。在上界雅典运动会上，美国的马修斯．埃蒙斯同样是在占绝绝对优下，最后一枪鬼使神差地脱靶，从而把这一项目的冠军宝座拱手交给了本该获得亚军的中国选手贾占波。
       埃蒙斯失误后，人们形容他无比沮丧、失望。还有人评价说，埃蒙斯是最优秀的射手，但却不是最优秀的运动员，因为他不具备优秀运动员的稳定的心理素质。有人甚至调侃，埃蒙斯是不是中美友好大使？总之，人们无法理解马修斯．埃蒙斯的超级失误。
       那么，究竟是什么原因导致埃蒙斯的超级失误？
        精神分析学说可以对此做出很好的解释。弗洛伊德认为，失误看似偶然，其实是必然，失误，包括口误、笔误、不该遗忘的遗忘，都是有原因的，都是潜意识愿望和冲突的反映。 我们知道，埃蒙斯在雅典奥运会上失利后，很多人都去安慰他，其中就有捷克美丽而又善解人意的女选手当时的卡特琳娜．库尔科娃，不想，就是这一安慰，两人陷入爱河，卡特琳娜．库尔科娃变成了卡特琳娜．埃蒙斯。对于这段浪漫情史，马修斯．埃蒙斯曾不无自豪地告诉别人，“如果早知道最后一枪脱靶能给我带来一个美丽的妻子，我第一枪就打脱靶了！”
        时隔四年，埃蒙斯再次回到奥运的赛场，同样的项目，同样有利于自己的成绩，同样有妻子卡特琳娜埃蒙斯在自己的身边，此时此刻，同样的情境激发了埃蒙斯的潜意识的记忆，激发了埃蒙斯希望再次获得妻子温情和浪漫的安慰的愿望，正是在这种潜意识的愿望的左右下，才使得埃蒙斯鬼使神差地再次失误，因此，所谓“埃蒙斯意外失手，邱健获得冠军”，并不是什么戏剧大师的杰作，而是潜意识愿望在其中作祟。
       从这点出发，埃蒙斯失误后，他的心情并不一定是像人们想象的那样“无比沮丧、失望”，他那从容、大度地向邱健表示祝贺就是明证，而他那在现场担任特约评论员的妻子卡特琳娜．埃蒙斯给他的深情的一吻，更是揭示了马修斯．埃蒙斯超级失误所带来的收获。当然，由于这种获益是潜意识作用所带来的，从某种程度上说是病态的，因此，这种失误在给其带来好处的同时，也会让其在意识层面付出沉重的代价。
       所以埃蒙斯需要精神分析治疗，找出他潜意识的动机所在，而不要重复低级的“获益”，我们期待着埃蒙斯战胜自己，收获他应得的金牌，给热爱他的人们以应有的回报。

       昨天儿子到学校去军训，本来他只要爸爸开车送他，主要是送东西，日常生活中的用品，桶、盆、洗嗽用品等，有两大包。我一直期待着开去上学的，整天在家打游戏看电视，我对他这样的生活状态很担心的，可是又没有找到好的方法来改变这种生活方式。可是临出门时，我又有些不舍，就想一起送他去。
     我们到达的时候，送学生的车从学校门口延伸了差不多200米，我们的车只能离学校200米的地方尾随在其它车后，不知什么时候才能轮着我们前行。我和儿子下车走到学校去注册，爸爸则留在车中等待机会。到了教室，看了注册程序，还要交320元钱买餐卡，这个事先没有通知的，儿子没有准备这个现金，幸好我随行给了他钱。在儿子等待注册时，他爸爸找了个位置停好车，我们把所带的东西送到宿舍，宿舍里面很破旧，儿子的床铺在上层，我担心儿子184的个头，怎么能在睡觉时放平自己的身体，宿舍后面是学校的植物园，晚上会有很多蚊虫，儿子的腿会成为这些蚊虫的美食，可儿子就惨了。
      我们帮他买好校服和统一的床上用品，打扫完卫生，儿子去开班会了，我和他爸爸就在校内走走，等儿子回来，快12点时，我们看见儿子独自一人走过来了，他低着头，步履沉生，在骄阳下缓缓前行，我能感受到他的心情很沉重，我叫了他，他朝我们走来，显得很郁闷。他说刚才班会时大家自我介绍，很多来自华附、省实等名校初中部的同学，他们多有同伴，班上来自97中的学生只有儿子一个人，儿子一方面自卑，一方面感到很平孤独，我的心很痛，就安慰他，可儿子只希望我们赶快离开学校。学校要求家长12：50分前离开，我们只好充满担心依依不舍地离开了。
       午睡前我给儿子打电话询问情况，想安慰一下他，他却迫不及待地收线，我感觉很失落。晚上临睡前打电话给儿子，他关机了，不知儿子的情况如何呢？这小子，就是要迫不及待脱离父母。希望儿子能够很快适应高中生活，相信自己的能力，战胜自卑心理，在高中阶段德智体都得到全面发展。我自己也要适应儿子不在身边的生活。

 一位知名人类行为学家曾说：“人类有两种表情，一种是脸上所呈现的表情，另一种是说话时传达给对方的信息。”可见，语言是人类的第二表情。而语库中提用率和重复率较高的口头禅，就是心灵的莫尔斯电码，它具有某种心理投射功能，在一定程度上揭示了说话者的内心世界。

 电码：“凭什么呀” 　　

【MODEL】无论大事小事，公与不公，Anney都会附上她经典的口头禅“凭什么呀？”一天，大家都在忙手头的事， Anney在网上看八卦新闻，突然冒出来一句“凭什么呀？”大家以为网上又有新的猛料，赶紧围拢过去，不料，原来是Anney电脑死机了。一阵“嘘”声后，大家异口同声地回了一句“凭什么呀？” 　　

【心理潜台词】事情不该是这样的，但却这样发生了。或出于心理失衡，或基于愤世嫉俗，总之，就是看不惯那些与意愿相悖的事，并以重复出现的这句口头禅来鸣不平，缓解郁闷。　　

【性格特征】正直，却有几分神经质。苛刻，但不一定专门针对你。对公平和特权十分敏感，“凭什么呀”，其实是在诉苦，抑或是在控诉，典型的“愤青”情结。　　

【和他处】提醒他学会管理公平、平衡心态非常必要。因为随时随地都有不公现象在发生，事事看不惯，不光自己活得累，别人看着也觉得累。口头禅所暴露的，常常是心理和思维的惯性，所以，他要管理的不是不公现象，而是自己的不公心态。

电码：“不靠谱” 　　

【MODEL】“我看这事不靠谱！”大家头脑风暴时，Sam常会来上这么一句，本来熊熊燃烧的激情和创意，顷刻间就被浇灭。

【心理潜台词】老是把“不靠谱”挂在嘴上，事事担心，觉着“人人不靠谱”，实际上是主观在“怀疑一切”。只是Sam从来没有意识到，“只是我在怀疑罢了”，而非事事都真的可疑，可疑的只是他自己。因为不确信结果，所以就怀疑一切，这不是防微杜渐，而是为不自信和不敢承担结果找托词。　　

【性格特征】多疑、苛刻，既求细节又重结果，容不得半点差错和不顺心，典型的完美主义者。很多时候，他顾虑更多的是自己的感受，很难设身处地为他人着想，往往把一些意外因素主观地归结到他人身上。　

【和他处】与他共事要谨慎，最好把丑话说在前头：“我可不是不靠谱的人，不过一些不可控因素会让事情的结果难以预期，但我会尽力的，谋事在人，成事在天嘛。”千万记得单独强调一句：“你说对吗？”直到他点头承认为止。

 电码：“事情不是这样的” 　　

【MODEL】本来完全可以从正向导入的评论，曾总却非要从否定别人开始谈自己的意见：“事情不是这样的……”其实，曾总接下来要说的，无非还是“事情是这样的……”奇怪的是，无论别人说的正确与否，无论是想补充、肯定还是反驳，他都会从这句口头禅开始自己滔滔不绝的讲演。　　

【心理潜台词】“事情不是这样的”，这句口头禅是特别提醒，它告诉大家，下面我要讲自己的观点了。无论正规场合，还是私下聊天，他都非常害怕自己被忽略，因此总是想通过否定别人来突出自己，某种程度上也可看出其自我认同相对较低。

【性格特征】有主见，任性，同时也很脆弱。很多时候，他是“刀子嘴豆腐心”，未见得有多难相处，只要给予必要的尊重，他就会返还给你加倍的热情，且“一条道走到黑”，把你当成忠实的合作伙伴或知心朋友。　　

【和他处】当他讲完“事情不是这样的” 后面的内容时，如有不同意见，可以反用他的口头禅：“事情应该是这样的……”既委婉温和，又是对他的尊重，不会触动他内心脆弱的神经。另外，日常工作中，多注意征询他的意见和建议，既有助于问题的解决，又可以有效提高彼此之间的融合指数。

 电码：“我晕” 　　

【MODEL】相信看到这句口头禅，都有一种莫名的亲切感。无论MSN在线，还是在职场，或是私下聊天，“我晕！”都随处可见。别人帮她递错了东西，“我晕”；听到她不知道的八卦，“我晕”；被人恭维，“我晕”；车钥匙没带，“我晕”…… 　

【心理潜台词】任何时候，只要事情不是预计和想象的那样，都会“晕”。其实问题一般没那么严重，但总是习惯于在潜意识里夸大成像，并在表露于口头禅的夸张情绪中反映出来。　　

【性格特征】活泼，坦诚，不隐讳个人感情，但容易意气用事。一句“我晕”，将所有的人和事一视同仁，等量齐观。所以，她善于从广度上发现问题，但不擅长从深度上思考问题。　　

【和他处】和一个内心袒露的人相处，还是相对轻松容易的。她情绪的每次波动，都会在“我晕”中透露无遗。至少，只要出现这个口头禅，即使我们还不知道事出何因，也足以捕捉到她内心的震动。亡羊补牢吧，或者好言相劝。不过，在原则问题上，不能太照顾她的心理感受，因为她的“晕”是一种常态。

 电码：“好呀好呀！” 　　

【MODEL】“不好意思，日程有变，来不了了，要不咱们约明天？”“好呀好呀！”“那个客户很难搞，明天要不你跟我一起去见？”“好呀好呀！”……同事们最喜欢Alex了，但很多人也最喜欢欺负Alex，全都因为Alex那句不带任何回绝意味的口头禅“好呀好呀！”　         

【心理潜台词】或许，Alex压根就没想过要去拒绝别人，或者不善于说“NO”，总觉得拒绝是件害羞或不好的行为，因此，无论份内份外之事，她都习惯性地“好呀好呀！”不过，事后也会生自己的气：“为什么当时我要说好，其实我觉得不好呀！”

【性格特征】性格爽朗，热情大方，内心善良，待人接物比较随和。但在很多事情上缺乏主见和立场，给人感觉是个“老好人”。她的性格也会给一些爱占便宜的“坏人”有机可乘，更会给自己带来额外的麻烦和负担。　　

【和他处】和她相处，感觉特爽，似乎就没有她不想办不能办的事。但还是要照顾她内心的感受，别看她口头不说，有时内心可矛盾着呢。如果是她份内之事，你的沟通成本会很小，但如果是她份外之事，能自己效劳的还是自己动手吧。假如别人对她太过分，护着她点，因为这样的“好伙伴”毕竟不多见。

 电码：“亲爱的！” 　

【MODEL】这句本该属于爱人间的昵称，不知何时成了Office的常用语。无论女女之间，男女之间，还是男男之间，“亲爱的”成了非亲爱的之间的示好祈使句。　

【心理潜台词】“亲爱的”之后，可能是“帮我把这个文件弄好”、“替我想个办法”之类的要求，类似驴子眼前的胡萝卜，也可能是在委婉地表达不满，给个巴掌前，给个甜枣先。　　

【性格特征】绝对Modern，传统观念淡薄，愿意改变自我，遇事积极主动，对人际关系观察敏锐。但有时多变，易受情绪影响，很可能刚刚还在叫你“亲爱的”，现在却气极败坏。　　

【和他处】不要被甜言蜜语唬住！别被这种口头禅的示好夺去立场。但在日常交往中，“亲爱的”又是他心情的晴雨表，这个口头禅出现的频率越高，就表示越High。记住，他心情好的时候，是会答应你很多要求的哟。

电码：“你先听我说” 　　

【MODEL】大家讨论正起劲，林风站了起来，摆动他一贯的领袖手势：“Stop，你们先听我说！”平时也是，要么把别人的嘴堵住：“等等，先听我说！”要么话到中途，一句 “先听我说”扼杀别人的后半段。　　

【心理潜台词】他非常在意自己的看法，而一个“先”字，表露出他担心对方误解自己的心理。总之，他一方面希望别人重视、尊重他的意见，另一方面又在担心别人对自己的误解。　　

【性格特征】自信心控制欲强，自认能将对方说服，令之相信。沟通中将别人打断，或不让对方说话，又表明他的性格有些急躁，内心常有不平。　　

【和他处】和他相处是一场控制与反控制的博弈。如果比他弱，就好办一点，因为你在控制欲极强的人心里，是最安全的，而你在原则问题上偶尔的反抗，会让他觉得更有吸引力。如果和他性格类似，就不要示弱，强者对强者，永远是更强者得胜。

电码：“不信咱打赌” 　　

【MODEL】“看来，今天老大心情不错，明天加薪一定没问题，不信咱打赌！”听起来好像信心十足的样子哦。不过，常说这个口头禅的人，最好还是有充分的思想准备，少和自己打赌为妙，以免因为没有达到预期结果而失望倍增。　　

【心理潜台词】假如男人的口头禅经常表露要跟你打赌，并不证明他一定有把握，因为这类男人有时更易相信侥幸。假如中奖率与车祸比率差不多，他宁愿相信中头彩，也不愿相信自己会遭车祸。　　

【性格特征】自信，敢于冒险，但有时盲目乐观，对负面结果估计不足。固执己见，认定的事情一般人很难扭转。他未必好赌，但“赌徒”心理时常会左右他做出不恰当的决策和举动，让事情朝着不好的方向发展。　

【和他处】泼点冷水对他有好处，但要注意方法。他不是爱“打赌”吗？那就跟他赌一把，不过事前要对结果了如指掌。如果结果偏向他预计的方向，那就赌小点，越小越好，让他赢了也觉得没意思。如若相反，那就加重砝码，越重越好，让他输得悔到深处。如果实在没有把握稳赢，口头提醒一下也未尝不可：“小心爬得越高，摔得越惨！”

来源:  大公报

    据《每日邮报》二十三日消息：性格特征比我们以前想象的可能更重要，并将在未来的健康生活中扮演重要的角色。最新的研究发现，快活的人较容易早死；对冲动的人来说，最大健康风险是胃溃疡，悲观和易焦虑的人，患柏金逊症的风险较高。 有各种报告显示，A型性格──有敌意、好胜心强和没耐性──较容易患心脏病，且愈来愈多的研究发现，一系列的性格特征与医学健康问题有密切关联，包括胃溃疡、病毒感染和帕金逊病。

冲动型 你也许会觉得冲动型的人较容易发生事故，但实际上他们最大的健康风险是胃溃疡。芬兰职业健康研究所研究人员对四千多人进行研究之后发现，冲动型性格的人，其患胃溃疡风险较常人高二点四倍。 科学家称，冲动的人对压力作出反应时，往往会产生高于正常水平的酸，引发胃溃疡。而威尔士大学的一项研究则显示，冲动与较难控制饮食有关。

 快活型 一个最令人感到意外的发现是，快活的人较容易早死。加州大学研究者们说：「被父母和教师认为较快活、较有幽默感的儿童，在成年期早死的机会比那些不快活的人高。与人们预期的相反，快活和幽默感的人恰恰较不长寿。」 一个解释是，快活的人低估了生命的危险处境，在遭遇不如意的事情时应付起来也较困难。

焦虑型 焦虑型性格的人，其需要接受高血压治疗的机率较正常人高三倍。北亚利桑那大学的一项研究显示，这可能与产生压力荷尔蒙有关。 与此同时，有恐惧焦虑症的女性，患心脏病、高血压和高胆固醇风险的机率亦较高。虽然行为差异（例如有焦虑的人较有可能喜欢抽烟）可解释其中的部分原因，但全部真相还有待破解。 还有一个令人担心的问题：安特卫普大学的一项研究显示，在接受心脏病治疗的十年间，百分之二十七的焦虑型患者不幸死亡，而其它患者死亡率则为百分之七。

 侵略型 美国一项研究显示，侵略型人士全身慢性发炎的风险较高。而慢性发炎和多种疾病有联系，包括心脏病（发炎牵涉到脂肪沉淀物积聚于动脉内壁的现象）。科学家称，此类型的人体内某种与发炎有联系的免疫系统蛋白水平较高。 容易愤怒的人士伤口复原的时间也较长。美国俄亥俄州立大学的研究员在健康人士的手臂上制造了小伤口；四天后，愤怒者的伤口只有三成愈合，远远低于温和者的七成愈合率。

 害羞型 美国加州大学的研究显示，社交受约束的人较易受病毒感染。在对动物的研究中，科学家发现合群型人士的保护性淋巴结，较害羞型人士的活跃。淋巴结是身体免疫系统的一部分，有助抵御传染性病菌，例如普通感冒的病毒和细菌。 乐观型 美国加州大学的研究发现，时常着眼光明一面的人，较悲观者可多活七年半。荷兰瓦赫宁恩大学研究员也说，乐观者因任何疾病早死的风险要低百分之五十五。 有一种理论说乐观可能增加生存的意志，但也有一种理论称较强的社交能力也扮演着重要的角色；这有可能降低压力荷尔蒙皮质醇水平。 美国匹兹堡卡内基―梅隆大学的研究员说，乐观的情绪刺激免疫系统，可免除心理上的受压。

过敏型 美国加州大学的研究显示，神经过敏的人有可能和哮喘、头痛、胃溃疡和心脏病扯上关系。神经过敏型的人据信往往采用效率较低的应对策略，经常自责和怀有敌意，而不是寻求帮助和支持。 因此，这类人有可能承受更大压力，令他们的免疫系统效率低下，更易受到疾病侵害。另一种理论是，神经过敏的人较有可能抑郁，而抑郁令免疫系统变弱。 悲观型 悲观主义者早死的风险较乐观主义者多出百分之十九。美国的研究员发现，悲观和焦虑程度较高的人，会增加数十年后患柏金逊症的风险。 梅约医学中心的神经病学家鲍尔说：「我们第一次证明，焦虑或悲观的性格，与未来患柏金逊症是有联系的。但我们未能解释这种联系。

         格式塔疗法是由美国精神病学专家费雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。该疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修身养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下：

1.生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。

 2.生活在这里。我们对远方发生的事无能为力，想也没有用；杞人忧天，徒劳无益；惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。

3.停止猜想，面向实际。很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。

 4.暂停思考，多去感受。人们往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。然而“感受”比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。

 5.接受不愉快的情感。愉快和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。

6.不要先判断，先发表参考意见。先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。

 7.不盲目崇拜偶像和权威。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人,从而被剥夺自主行动的能力。

 8.我就是我，对自己负责。不要说什么“我若是某某人，我就一定会成功”，应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能，不必怨天尤人。要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好自己能够做的事情。

9.正确自我评估，把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。