一年一度的中考和高考即将来临,考生们又要面对巨大的考试压力,这个考试不仅仅是对所学知识的检验,更是对心理素质的一个极大考验.我们发现,有的同学平时学习成绩很好,可一遇重大考试就不能发挥应有的水平,可有的心理学,同时学习成绩一般,可在重大考试时却发挥出色,很多人不明白这是怎么回事,其实心理稳定性在其中发挥了重要作用.如果经常在考试中失利,有可能是患有考试焦虑症.
考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低应试的注意力、记忆力，使复习及其考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试，严重者可发展为恐学和厌学。 考试焦虑的常见原因 1、思维模式：把考试结果与自我评价、社会评价、自己的前途、命运过于紧密地
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