<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:cf="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005" xmlns:joycode="http://blog.1m1m.com/RSS/"><channel><cf:treatAs>list</cf:treatAs><title>康嘻来了-carrie</title><link>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/</link><description>要来就来---一个美丽健康的空间，期待你的加入，因为你，这里更美丽，因为你这里充满着活力！！</description><managingEditor>康嘻来了</managingEditor><dc:language>zh-CHS</dc:language><language>zh-CHS</language><generator>.Text Version 0.95.2004.102</generator><cf:listinfo><cf:sort label="阅读次数" element="viewCount" ns="http://blog.1m1m.com/RSS/" data-type="number" /><cf:sort label="注释数量" data-type="number" element="comments" ns="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" /><cf:sort label="发表时间" data-type="date" element="pubDate" /></cf:listinfo><webMaster>joycode@live.com</webMaster><copyright>Copyright 2006, 博客堂,未经许可，请勿转载、修改本文</copyright><managingEditor>joycode@live.com</managingEditor><image><url>http://blog.1m1m.com/images/logo.gif</url><link>http://blog.1m1m.com</link><title>博客堂</title></image><item><dc:creator>康嘻来了</dc:creator><title> 几种家庭的常见靓汤</title><link>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/09/10/1934.aspx</link><pubDate>Wed, 10 Sep 2008 10:31:00 GMT</pubDate><guid>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/09/10/1934.aspx</guid><joycode:viewCount xmlns="http://blog.1m1m.com/RSS">126</joycode:viewCount><wfw:comment>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/1934.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/09/10/1934.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/commentRss/1934.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/services/trackbacks/1934.aspx</trackback:ping><description>&lt;html&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;一、排骨汤&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;材料：排骨&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;1&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;斤、胡萝卜&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;2&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;条、玉米&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;1&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;条、香菇&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;10&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;个、土豆&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;1&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;个&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;调料：盐&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;做法：&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;1&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;、所有材料切块，排骨先在开水中焯，去掉血水，控干待用。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;2&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;、将以上材料（土豆先不要放），放进煲内，放适量的水；&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;3&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;、大火烧滚水，调至中火，继续煲&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;2&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;小时以上。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;4&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;、因为这些材料煲出来的汤比较清，所以在最后放上土豆块再煲半小时，这样土豆会煲烂，令汤水更稠一点。但如果不喜欢，要汤清清的，可以不放土豆了。&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;最后放盐。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;二、鱼头汤&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;材料：鱼头一个、川芎白芷、淮山枸杞、元肉红枣、蜜枣各少许&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;川芎《本草别录》还指出川芎能“除脑中冷动，面上游风，去耳目泪出，多涕唾，忽忽如醉，诸寒冷气”。《日华子本草》还记载着川芎能“治一切风”，临床用治“诸风上攻，头目昏重，偏正头痛”。《本草经集注》说到川芎时认为“白芷为之使”。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;白芷：性温、味辛微甘、无毒。有祛风，消肿，止痛作用。《别录》说它能“疗风邪”，“头痛头眩，目痒”。《本草纲目》还直接指出白芷对“妇人血风眩晕”有效。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;鱼头：味甘、性温、无毒，功能暖胃养血，所以女士由于风邪所致的头昏眼花、头晕等等都可以用其治疗。有些身体虚弱的女士洗头之后感觉头晕头痛吃了它也会有效，但是如果是因为“阴虚火旺”而头痛头晕则不宜多吃。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;做法：&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;1&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;、用姜片爆锅，把鱼头两边煎香，然后沾上酒。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;2&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;、再入炖盅炖&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;3&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;个小时，即可。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;注意：鱼头不能破开，否则鱼脑流出，营养会大打折扣。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;三、粉葛煲鲮鱼&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;材料：粉葛一个&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;去皮&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;切片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;鲮鱼一条&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;略煎香&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;瘦肉&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;5&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;两&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;蜜枣&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,3&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;颗&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;赤小豆&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,10&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;克左右&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;姜片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,3&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;陈皮&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;一小片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;不要太多&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;做法：将瘦肉飞水&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;去掉血污&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;鲮鱼略略煎香&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;然后将所有材料放进汤锅里&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猛火煮半小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;再文火煲一小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加盐即可&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;此汤功效：利尿&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;清热&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;含丰富蛋白质&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;适合一家大小饮用&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;小贴士：&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;煎好的鲮鱼要用煲鱼袋装着再放汤锅&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;..&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;因为鲮鱼多骨&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;四、椰子鲜奶炖竹丝鸡&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;材料：老椰子一个&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;, &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;竹丝鸡一只&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;, &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;红枣&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;3-5&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;颗&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;姜片三片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;牛奶一盒&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,250ML &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;那种&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;做法：去街市买一个老椰子的时候&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;顺便叫人破开&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;将椰子肉和椰子水放进炖盅里&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;再放鸡&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;放红枣和姜片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;最后放牛奶&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;然后慢火炖三个小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加盐即可&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;此汤功效：滋阴美容&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;小贴士：如果能够再放点瘦肉最好&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;此汤如果是煲的话&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;只能在差不多好的时候再放牛奶&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;因为牛奶不耐热&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;但如果是用炖的话&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;就开始的时候加牛奶&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;因为炖的温度长期是&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;100&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;度&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;五、莲藕绿豆煲猪肉&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;（&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猪骨都得）&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;材料：莲藕一条&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;绿豆一两&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猪肉一斤&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;墨鱼干一个&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;蜜枣&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;3&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;颗&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;做法：将猪肉焯水&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;将所有材料放进汤锅里&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猛火煲半小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;文火煲一小时半&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加盐即可&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;此汤功效：清热解毒&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;营养丰富&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;美味可口&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;是夏天理想的汤水&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;六、花生眉豆煲鸡脚&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;材料：花生一两&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;眉豆一两&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;   &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;鸡脚&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;一斤&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;   &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;蜜枣&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,3&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;颗&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;做法&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;将所有材料放进汤锅里面&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加清水&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猛火煲半小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;再文火煲一小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加盐即可&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;此汤功效：补充维生素&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;B,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;含丰富胶质&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;可以另皮肤幼滑&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;七、花旗参煲鸡&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;材料：正宗美国花旗参&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;5&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;条&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;本地老母鸡一只&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;, &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;元肉&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;20&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;克&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;做法：将花旗参切片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;将花旗参片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;老母鸡&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;元肉放进汤锅里&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加清水&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猛火煲半小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;文火煲&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;2&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加盐即可&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;小贴士：如果怕油腻的朋友&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;在煲汤前&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;可先将鸡去皮&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;这样煲出来的汤教少鸡油&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;此汤功效：&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;清热&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;提神补气&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;适合熬夜的网虫们喝&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;八、凉瓜蚝鼓煲瘦肉&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;材料：凉瓜两个&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;一级靓蚝鼓&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;10&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;只&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;   &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猪肉一斤&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;   &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;蜜枣&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;3-5&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;颗&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;做法：将凉瓜去琅&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;切大片&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猪展飞水&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;然后将所有材料放进汤锅里&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加清水&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;猛火煲半小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;再文火煲一小时&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;加盐即可&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;此汤功效：清热解毒&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;,&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;可以防治感冒&lt;/span&gt;&lt;span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/html&gt;&lt;img src ="http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/aggbug/1934.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><body xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><html><div style="LINE-HEIGHT: 125%"><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">一、排骨汤</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">材料：排骨</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">1</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">斤、胡萝卜</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">2</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">条、玉米</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">1</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">条、香菇</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">10</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">个、土豆</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">1</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">个</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">调料：盐</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">做法：</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">1</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">、所有材料切块，排骨先在开水中焯，去掉血水，控干待用。</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">2</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">、将以上材料（土豆先不要放），放进煲内，放适量的水；</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">3</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">、大火烧滚水，调至中火，继续煲</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">2</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">小时以上。</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">4</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">、因为这些材料煲出来的汤比较清，所以在最后放上土豆块再煲半小时，这样土豆会煲烂，令汤水更稠一点。但如果不喜欢，要汤清清的，可以不放土豆了。</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">最后放盐。</span></div><div style="LINE-HEIGHT: 125%"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">二、鱼头汤</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">材料：鱼头一个、川芎白芷、淮山枸杞、元肉红枣、蜜枣各少许</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">川芎《本草别录》还指出川芎能“除脑中冷动，面上游风，去耳目泪出，多涕唾，忽忽如醉，诸寒冷气”。《日华子本草》还记载着川芎能“治一切风”，临床用治“诸风上攻，头目昏重，偏正头痛”。《本草经集注》说到川芎时认为“白芷为之使”。</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">白芷：性温、味辛微甘、无毒。有祛风，消肿，止痛作用。《别录》说它能“疗风邪”，“头痛头眩，目痒”。《本草纲目》还直接指出白芷对“妇人血风眩晕”有效。</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">鱼头：味甘、性温、无毒，功能暖胃养血，所以女士由于风邪所致的头昏眼花、头晕等等都可以用其治疗。有些身体虚弱的女士洗头之后感觉头晕头痛吃了它也会有效，但是如果是因为“阴虚火旺”而头痛头晕则不宜多吃。</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">做法：</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">1</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">、用姜片爆锅，把鱼头两边煎香，然后沾上酒。</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">2</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">、再入炖盅炖</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">3</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">个小时，即可。</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">注意：鱼头不能破开，否则鱼脑流出，营养会大打折扣。</span></div><div style="LINE-HEIGHT: 125%"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">三、粉葛煲鲮鱼</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">材料：粉葛一个</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">去皮</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">切片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">鲮鱼一条</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">略煎香</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">瘦肉</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">5</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">两</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">蜜枣</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,3</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">颗</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">  </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">赤小豆</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,10</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">克左右</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">姜片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,3</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">  </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">陈皮</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">一小片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">不要太多</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">做法：将瘦肉飞水</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">去掉血污</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">鲮鱼略略煎香</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">然后将所有材料放进汤锅里</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猛火煮半小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">再文火煲一小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加盐即可</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">此汤功效：利尿</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">清热</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">含丰富蛋白质</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">适合一家大小饮用</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">小贴士：</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">煎好的鲮鱼要用煲鱼袋装着再放汤锅</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">..</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">因为鲮鱼多骨</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="LINE-HEIGHT: 125%"><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">四、椰子鲜奶炖竹丝鸡</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">材料：老椰子一个</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">, </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">竹丝鸡一只</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">, </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">红枣</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">3-5</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">颗</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">  </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">姜片三片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">  </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">牛奶一盒</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,250ML </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">那种</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">做法：去街市买一个老椰子的时候</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">顺便叫人破开</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">将椰子肉和椰子水放进炖盅里</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">再放鸡</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">放红枣和姜片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">最后放牛奶</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">然后慢火炖三个小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加盐即可</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">此汤功效：滋阴美容</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">小贴士：如果能够再放点瘦肉最好</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">此汤如果是煲的话</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">只能在差不多好的时候再放牛奶</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">因为牛奶不耐热</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">但如果是用炖的话</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">就开始的时候加牛奶</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">因为炖的温度长期是</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">100</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">度</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="LINE-HEIGHT: 125%"><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">五、莲藕绿豆煲猪肉</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">（</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猪骨都得）</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">材料：莲藕一条</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">绿豆一两</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猪肉一斤</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">  </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">墨鱼干一个</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">  </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">蜜枣</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">3</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">颗</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">做法：将猪肉焯水</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">将所有材料放进汤锅里</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猛火煲半小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">文火煲一小时半</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加盐即可</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">此汤功效：清热解毒</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">营养丰富</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">美味可口</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">是夏天理想的汤水</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span></div><div style="LINE-HEIGHT: 125%"><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%"> </span><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">六、花生眉豆煲鸡脚</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">材料：花生一两</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">  </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">眉豆一两</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">   </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">鸡脚</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">一斤</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">   </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">蜜枣</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,3</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">颗</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">做法</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">将所有材料放进汤锅里面</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加清水</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猛火煲半小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">再文火煲一小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加盐即可</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">此汤功效：补充维生素</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">B,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">含丰富胶质</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">可以另皮肤幼滑</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="LINE-HEIGHT: 125%"><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">七、花旗参煲鸡</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">材料：正宗美国花旗参</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">5</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">条</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">本地老母鸡一只</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">, </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">元肉</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">20</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">克</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">做法：将花旗参切片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">将花旗参片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">老母鸡</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">元肉放进汤锅里</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加清水</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猛火煲半小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">文火煲</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">2</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加盐即可</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">小贴士：如果怕油腻的朋友</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">在煲汤前</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">可先将鸡去皮</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">这样煲出来的汤教少鸡油</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">此汤功效：</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">清热</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">提神补气</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">适合熬夜的网虫们喝</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="LINE-HEIGHT: 125%"><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">八、凉瓜蚝鼓煲瘦肉</span><span style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">材料：凉瓜两个</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">  </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">一级靓蚝鼓</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">10</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">只</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">   </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猪肉一斤</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">   </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">蜜枣</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">3-5</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">颗</span></div><div style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 125%"><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">做法：将凉瓜去琅</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">切大片</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猪展飞水</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">然后将所有材料放进汤锅里</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加清水</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">猛火煲半小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">再文火煲一小时</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">加盐即可</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">. </span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">此汤功效：清热解毒</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">,</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">可以防治感冒</span><span style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 125%">.</span></div></html><img src ="http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/aggbug/1934.aspx" width = "1" height = "1" /></body></item><item><dc:creator>康嘻来了</dc:creator><title>  教你做一个快乐的产后妈妈！</title><link>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/25/1883.aspx</link><pubDate>Mon, 25 Aug 2008 10:52:00 GMT</pubDate><guid>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/25/1883.aspx</guid><joycode:viewCount xmlns="http://blog.1m1m.com/RSS">143</joycode:viewCount><wfw:comment>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/1883.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/25/1883.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/commentRss/1883.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/services/trackbacks/1883.aspx</trackback:ping><description>&lt;html&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: black"&gt;   不知妈妈们发现没有，产后女性的情绪变化会非常大。有些产妇在产后感情变得很脆弱，动辄哭泣、伤心、委屈、发脾气，还特别容易疲劳、食欲不振、性欲减低、失眠，同时，做事的效率及能力减低，也不能很好地照顾孩子，履行做母亲的职责等。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
   产妇的种种现象都是心理障碍的体现，医学上称之为产后抑郁，发病率为10—20％左右，常发生在产后数月之内，大部分产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦。产妇由于情绪上不稳定，稍不顺心就冲着家人(尤其是丈夫)发脾气，如果家人不理解、不体贴，就会造成家庭成员之间的矛盾，甚至造成家庭破裂；由于产妇情绪不好，办事能力下降，不能很好地照顾、哺养小儿，则影响了对小儿的早期教育，造成小儿发育发展落后；产后抑郁还会影响产妇本人的身体康复及心理健康，严重者甚至有轻生或他杀念头。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
    分娩对于产妇是一种很强的刺激，同时常常伴随着不安的情绪。分娩以后体内孕激素和雌激素水平的急剧下降，引起人的情绪不稳是造成产后抑郁的主要基础。此外，难产、产褥感染、产后出血过多、分娩时疲劳、照料婴儿等负担，加上家务琐事的不顺心，婆媳、夫妻关系不协调等，都与产后抑郁的发生有关。显然，预防产后抑郁，不只是产妇一个人的问题，而是整个家庭的问题。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
   那么，怎样预防产后抑郁的发生呢？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
首先，产妇在怀孕期间应阅读一些有关孕产妇心理、生理及小儿护理方面的知识，以充实自己，从思想上做好准备，培养和锻炼自己把握心理平衡的能力；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
第二，医务人员和家属要正确认识分娩后产妇心理行为的改变，理解产妇分娩后情绪的改变是由于内分泌的突然改变造成的，因而，家人特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇，给予更多的帮助；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
第三，对于有孕产期合并症、并发症者，更应给予帮助，避免产后过度疲劳；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
第四，一旦发现产妇有心理、行为的异常，应尽快找心理医生治疗。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/html&gt;&lt;img src ="http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/aggbug/1883.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><body xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><html><div><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: black">   不知妈妈们发现没有，产后女性的情绪变化会非常大。有些产妇在产后感情变得很脆弱，动辄哭泣、伤心、委屈、发脾气，还特别容易疲劳、食欲不振、性欲减低、失眠，同时，做事的效率及能力减低，也不能很好地照顾孩子，履行做母亲的职责等。<br />
<br />
   产妇的种种现象都是心理障碍的体现，医学上称之为产后抑郁，发病率为10—20％左右，常发生在产后数月之内，大部分产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦。产妇由于情绪上不稳定，稍不顺心就冲着家人(尤其是丈夫)发脾气，如果家人不理解、不体贴，就会造成家庭成员之间的矛盾，甚至造成家庭破裂；由于产妇情绪不好，办事能力下降，不能很好地照顾、哺养小儿，则影响了对小儿的早期教育，造成小儿发育发展落后；产后抑郁还会影响产妇本人的身体康复及心理健康，严重者甚至有轻生或他杀念头。<br />
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    分娩对于产妇是一种很强的刺激，同时常常伴随着不安的情绪。分娩以后体内孕激素和雌激素水平的急剧下降，引起人的情绪不稳是造成产后抑郁的主要基础。此外，难产、产褥感染、产后出血过多、分娩时疲劳、照料婴儿等负担，加上家务琐事的不顺心，婆媳、夫妻关系不协调等，都与产后抑郁的发生有关。显然，预防产后抑郁，不只是产妇一个人的问题，而是整个家庭的问题。<br />
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   那么，怎样预防产后抑郁的发生呢？<br />
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首先，产妇在怀孕期间应阅读一些有关孕产妇心理、生理及小儿护理方面的知识，以充实自己，从思想上做好准备，培养和锻炼自己把握心理平衡的能力；<br />
<br />
第二，医务人员和家属要正确认识分娩后产妇心理行为的改变，理解产妇分娩后情绪的改变是由于内分泌的突然改变造成的，因而，家人特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇，给予更多的帮助；<br />
<br />
第三，对于有孕产期合并症、并发症者，更应给予帮助，避免产后过度疲劳；<br />
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第四，一旦发现产妇有心理、行为的异常，应尽快找心理医生治疗。</span></div></html><img src ="http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/aggbug/1883.aspx" width = "1" height = "1" /></body></item><item><dc:creator>康嘻来了</dc:creator><title>刘翔的赛事</title><link>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/20/1853.aspx</link><pubDate>Wed, 20 Aug 2008 10:37:00 GMT</pubDate><guid>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/20/1853.aspx</guid><joycode:viewCount xmlns="http://blog.1m1m.com/RSS">306</joycode:viewCount><wfw:comment>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/1853.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/20/1853.aspx#Feedback</comments><slash:comments>9</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/commentRss/1853.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/services/trackbacks/1853.aspx</trackback:ping><description>&lt;img src ="http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/aggbug/1853.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><body xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><html><div></div><div style="TEXT-INDENT: 10.5pt">8.18号，一场精彩的田径赛事也将成为本届奥运的焦点，期待着飞人刘翔的出现，每一个人。</div><div style="TEXT-INDENT: 15.75pt">然而刘翔的临赛前的退出，很难想象这对期待这场赛事已久的人们来说，无疑是晴空霹雳。我自己的感觉，说不清，好像没有到听到这个消息要落泪的感觉，就是有种感觉很想看看刘翔退赛的那个画面，为什么要退赛，因为在临近奥运前各大媒体都是报道刘翔的状态如何如何好、电视、广告，每天坐的公交车上到处是刘翔的身影，以及那自信的招牌笑容，让我一头雾水。</div><div>  后来才知道刘翔是因伤退出，看着他临赛前扶着脚的那张痛苦的表情，哦，mygold！</div><div style="TEXT-INDENT: 5.25pt">刘翔真的不容易，他承受了太多了，但这一举动好像有违奥林匹克精神。我想一定是太复杂了，体育介入了太多的商业因素。不得不鄙视那些……只能说在中国做个运动员难，做个像刘翔这样的运动员更难。支持刘翔，虽然很多事不受你控制，但是支持你的人还很多！！</div><div style="TEXT-INDENT: 5.25pt"><span>  </span>有伤就退出，身体的健康比金牌更重要！希望更多去享受体育给我们来带的喜悦！但请不要在临赛的前一秒做出这样的决定！</div></html><img src ="http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/aggbug/1853.aspx" width = "1" height = "1" /></body></item><item><dc:creator>康嘻来了</dc:creator><title>摘自李昌平先生天涯上发表的文章</title><link>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/20/1850.aspx</link><pubDate>Wed, 20 Aug 2008 09:52:00 GMT</pubDate><guid>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/20/1850.aspx</guid><joycode:viewCount xmlns="http://blog.1m1m.com/RSS">138</joycode:viewCount><wfw:comment>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/1850.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/20/1850.aspx#Feedback</comments><slash:comments>1</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/commentRss/1850.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/services/trackbacks/1850.aspx</trackback:ping><description>&lt;html&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;
中国农民自主性与中国自主性&lt;br /&gt;
——从被殖民到自我殖民&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
受美圆贬值、石油和铁矿石涨价、次级债危机等多种国际因素影响，中国出现了通货膨胀、企业亏损倒闭和银行坏帐、股市和楼市大跌、学生失业等经济乱像。中国确实面临很严重的经济危机。中国面临的危机和中国农民面临的危机其实是一样的，是自主性和自主权丧失的危机。中国的公民主权、生态主权、价格主权、税收主权、金融主权、货币主权、市场主权、甚至制度创新主权、教育主权、话语主权等等，都正在丧失之中。这是自我殖民化的必然结果。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
邓小平南巡讲话更为深远的影响是，中国从此开始了外资特权化的时代，很快走上了外向依附型发展道路，中国发展经济的目的是 “在满足外国人民日益增长的物质文化需求的同时，让少数人（外国资本家和极少数中国人）富裕起来”，中国经济变成了蜡烛经济——消耗自己、照亮别人。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
中国以巨大的资源消耗、巨大的环境生态成本、低农民工工资和社会保障、低粮食价格和低农民收入等为代价，换来了巨额的外汇储备。中国巨额的外汇储备在美圆贬值、石油价格暴涨和次级债危机中不断蒸发。世界上有哪个主权国家，高速发展了数十年后，资源快消耗完了，人口要老龄化了，农民还占绝大多数（有9亿多），并且全民社会保障体系还遥遥无期？！只有殖民地国家才会这样，甚至连殖民地国家都不会这样！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一，中国近代史，是列强殖民史——追求独立自主成为中国人的“百年共识”；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1840－1948年的中国历史，是一部饱受列强侵略的屈辱史，也是一部被殖民和反殖民的斗争历史。百多年中，中国人达成的最大共识是：中国要想摆脱被殖民的命运、中国人民要想不做亡国奴，必须快速实现工业化。1948年，共产党和其他党派在总结“百年共识”的基础上，制定了新中国的准宪法——《共同纲领》，《共同纲领》的核心思想就是快速发展国家工业化，以实现国家独立自主和人民民主富强。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
二，1949——1978年的国家工业化历史，是国家对农民的“殖民”史；&lt;br /&gt;
新中国成立后，遭遇了帝国主义的封锁和干扰，国家工业化道路并不顺利。为了快速实现国家工业化，中国很快被迫走上了依靠中央“高度集权和高度计划体制”剥夺农民——“内卷化”完成国家资本主义原始积累的工业化道路。农民在国家工业化中被迫完全丧失自主性，成为国家工业化的工具。在不长的时间内，“剪刀差”转化为中国国家工业化的巨大成就，中国建成了完整的、自主的工业体系、农业体系、国防体系、教育体系、文化和思想体系等等，并恢复联合国常任理事国地位，国家自主性和自主权充分实现，被殖民的历史发生了根本性改变。但这种以牺牲农民自主性为代价而获得的国家自主性，按照毛泽东建国初期的想法，到60年代初期就应该结束，由“以农补工”转而实现“以工补农”，但直到毛泽东去世也没有改变剥夺农民的工业化战略，国家工业化最终遇到了农民的消极抵抗——出工不出力（创造性不足）和有效需求不足，导致人民公社体制失效，直接的后果是大量的城市工业品下乡不能获得等值的农产品，城乡交换不能有效进行，国家工业化陷入困境。&lt;br /&gt;
中国1949——1978年的国家工业化实践证明，靠牺牲农民（中国大多数人）自主性实现国家工业化是不可持续的，最终还是因为农民的自主性（创造性）和有效需求不足而失败。1949－78年的国家工业化的失败，实际上是对内“殖民”发展道路的失败。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
三，中国1978——1988年的高速发展历史，是农民自主性回归的历史。&lt;br /&gt;
到70年代，国家工业化遭遇了农民的消极抵抗（创造性不足）和内需不足的约束，对内“殖民”的国家工业化遭遇困境。在这个时候，在安徽的小岗村等地出现了“大包干”尝试，“大包干”的核心是“交足国家的、留足集体的、剩下全是自己的”，实际上是农民 “以自主劳动创造的增量向国家赎买生产经营自主权”——获得自主性，正是由于农民获得了有限的生产和经营自主权，中国进入了一个由农民自主发展、并推动中国自主发展的新时期。&lt;br /&gt;
1980年开始，全国各地开始试点小岗村的“大包干”模式。1982年全面推广“联产承包责任制”（也称“大包干”），把7亿多农民从人民公社的桎酷中解放出来，农民家庭获得了组织农业生产和经营剩余农产品的自主权。随之，农民的自主性和创造性得以空前释放，劳动生产率得以极大的提高，粮食单产由亩产400斤增长到了600多斤。农民在“交足国家的、留足集体”——大约50斤/亩谷物，并完成200多斤/亩的粮食定购任务之后，剩下农产品全部是自己的。农民不仅吃饱饭了，还有了剩余产品。最初的剩余产品主要是粮食，后来蔬菜、水果、畜牧水产、传统食品和手工艺品等也多了起来，农村集市也随之活跃起来。农民作为市场主体的市场交换的出现，给农民的自主性和创造性增添了翅膀。&lt;br /&gt;
农民很快有了积累（钱），有了购买能力。但当时的情况是除粮食等主要农产品外的所有物质都极度短缺，农民有钱买不到所需的东西。很快，农民将需求冲动转化为了投资冲动——乡镇企业、社队企业、个体户开始蓬勃发展起来——农民从土地上解放出来（即离土不离乡），获得了在本乡本土发展非农产业的自主权。到1985年的时候，中国农村不仅出现了卖粮难和农产品的极大丰富，一部分农民跳出农门，在农产品加工业、建材建筑业、服装加工业、流通运输业等领域大显身手，一部分有一技之长的农民首先成为万元户、十万元户、百万元户，农村涌现出一大批农民企业家，不仅数以千万计的农民离开土地成为乡镇企业的职工，连城市待业青年和国有企业退休干部职工也加入到乡镇企业的行列。&lt;br /&gt;
乡镇企业的发展，很快成为中国经济的“半壁河山”，小城镇也如雨后春笋一般发展起来，80年代中国经济新增值的70％以上是乡镇企业和农业创造的。80年代的中后期，农村区域或局部市场已经不能适应乡镇企业的发展要求，政府准许农民在城市开设窗口和销售网点成为一时风尚—— 农民企业家和农民从乡村中解放出来（离土又离乡），自主性和创造性有了更大的施展空间。农村企业和农民进城成为中国当时最活跃的发展力量，并为困境中的国有企业创造了巨大的内需市场，有力的促进了国民经济整体性提升，同时也逼迫国有企业和城市不得不改革开放了。&lt;br /&gt;
中国80年代改革发展的成就，是在没有外资、没有中央积极财政政策和货币政策帮助的背景下取得的；是农民自主性不断发展，创造性也同步增强的结果。中国80年代的改革发展证明，不走对内“殖民”的道路——“内卷化”道路，中国也能自主推进工业化和城镇化。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
四，以《土地法》为转折，中国重新回到国家工业化和城市化优先的轨道； &lt;br /&gt;
80年代后期开始，中国经济在农民和农村主导下快速发展的同时，中国却出现了“乡镇企业”过渡论，认为中国遍地开花式的乡镇企业和小城镇建设水平低、没有前途，认为中国必须补资本主义的课， 要加大对外开放，以市场换资本主义资金、技术和管理经验，大力发展“合资企业”、“外资企业”，促进高水平的国家工业化和城市化，以此加快现代化的步伐。这种思想逐步在80年代后期占据主流地位，中国悄悄地发生了三项影响深远的事件。&lt;br /&gt;
第一项是《土地法》出台。1988年《土地法》出台，这部法律的出台带来了三个改变，一是乡镇企业用地权收归国家了，农民集体不能直接用地发展农村工商业了；二是城市和城镇用地权收归国家，城市化用地的增值收益归政府独占；三是各地新办企业必须进入“经济开发区”——合资或外资企业特区。这实际上是剥夺了农民分享土地非农用收益的权利，剥夺了农村办工业的权利，剥夺可农民分享城市化土地增值收益的权利。一句话：农民被政府“殖民”了，农民的自主性又一次被国家工业化和城市化优先战略剥夺了。&lt;br /&gt;
第二项是1987年开始的财政体制改革。从1986年开始，各级政府开始“分灶吃饭”（下面以县（市）乡（镇）政府“分灶吃饭”为例加以说明）。县（市）和乡（镇）的财政“分灶吃饭”是以1986年为基数，乡（镇）政府每年按照7％向县（市）递增上缴财政收入。但随着90年代开始的农村经济凋敝，乡镇财政的收入并不能每年递增7％，有很多乡镇的财政收入甚至是下降的，但递增上缴是不能少的，基层政府的财政就出现了收不抵支；更为严重的是，财政改革同时，“依法治国”的改革也在不断深化，法律越来越健全，执法的部门的越来越多，基层的执法人员越来越庞大，乡镇财政供养人数有了10倍以上增长，少则300人左右，多则1000多人。上面任命干部，下面承担工资和费用，乡镇政府的合法支出超出了“分灶吃饭”初期基数的数十倍之多。 财政体制改革的结果是，中央和省市政府的钱越来越多——增强国家（工业化和城市化）能力，县乡基层政府的钱越来越少——服从国家（工业化和城市化）战略。&lt;br /&gt;
第三项是90年代初期开始的分税制改革。分税制改革使中央财政的财力（国税收入）得到空前加强（为了国家工业化和城市化），由不足30％提高到了54％左右，省（市）财政也占到 24％左右，经过县（市）一级之后，乡镇财政（合法收入）几乎处于无米之炊的状态。90年代中国农村流行的一句顺口溜叫做：“一税轻、二费重、三摊四派无底洞。”据不完全统计，河北省1996年各种收费和摊派146.15亿元，占全省财政收入的56.52%，占县乡财政收入的96.29%。这就是说，分税制后的乡镇财政收入的绝大部分，都是“依法”向农民和乡镇企业“寻租”获得的。&lt;br /&gt;
乡镇政府和部门的合法支出在日益膨胀，但合法收入却在日益减少。在这样的情况下，乡镇政府和部门不得不“依法创收”——“合法寻租”，直接的后果是加重农民负担和乡镇企业负担，并大规模强征抢占农民土地。1987年，农民每亩的负担大约为100斤粮食；到1994年，农民每亩负担150元，折合粮食约300斤/亩。1987年前，乡镇企业大约只向乡镇政府上缴利润的30％左右；到1992年，乡镇企业所有利润都必须全额上缴乡镇财政、甚至出现贷款上缴税费的情况。在征占农民土地方面，有学者计算，数十年的工业化和城市化，“政府”已经剥夺了农民土地价值19万亿！尽管如此盘剥农民，全国乡镇（村）在90年代中期还出现了5000多亿的财政债务。&lt;br /&gt;
乡镇财政入不敷出日益严重，乡镇企业的负担和农民负担逐年攀升，农民创造能力和消费能力急剧下降，乡镇企业产品的市场也急剧萎缩；加上土地制度变革后“政府”独占土地增值收益，导致银行不再向乡镇企业和小农贷款，给了乡镇企业和小农雪上加霜的打击。在上述三重压力之下，80年底蓬勃发展的乡镇企业，在90年代出现了“倒闭”潮，也导致了90年代农民“盲流”潮的出现。&lt;br /&gt;
不仅如此，财力上收，事权下放，还导致了农村教育、医疗、养老、基础设施建设、环保等完全抛弃在“国家责任”之外了（在90年代的农村义务教育总支出中，中央和省市财政支付不足2％；在90年代的农村医疗总支出中，中央和省市财政支出不足0.5％）。1949年建国以来形成的农村社会事业发展制度建设出现了严重的倒退。90年代的中国，不少地方的农民（包括农民工）沦为了贱民，不少地方的农村沦为国家的“殖民”地。&lt;br /&gt;
1949－1978年，牺牲农民，理由是国家工业化和城市化优先。牺牲农民带来的困境，通过80年前后的恢复农民自主性得到了很好的解决；80年代后期开始，再次牺牲农民（包括农民工），理由同样是国家工业化和城市化优先。牺牲占国民人口绝大多数 农民（包括农民工）必然再次导致困境，可是，历史并没有简单重复过去，中国并没有用恢复农民（包括农民工）自主性和创造性的办法去应对危机，而是走上了一条前人没有走过、也没有经过充分讨论（不争论）的道路。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
五，邓小平南巡讲话，推动中国走上了外向依附型发展道路&lt;br /&gt;
在中国以国家工业化和城市化优先的理由，剥夺农民和农村自主性和自主权，导致乡镇企业和农村经济凋敝之后，中国出现农民“盲流”潮的时候，也正是“广场协议”之后的日本经济萧条时期。中国农民和国际资本都需要寻找新出路。在这个时候，邓小平92年南巡了。为了吸引外国资本到中国来——补资本主义的课，邓小平极端权威而又非常自信地给了外国资本超国民待遇——土地不要钱、税收减免、财政和金融支持、低环境成本、低工资和社保等等。邓小平南巡讲话，确实在短期内帮助中国农民——“盲流”实现了异地就业，并通过异地就业的低工资转移回农村维持了数亿小农家庭经营的简单再生产。但是，一方面是中国的中西部乡镇企业普遍生存在高税赋之下；另一方面是外资企业不仅享受低税赋、低工资低社保成本、低环境成本政策，还享受土地、金融、财政优惠政策。内外资企业根本不在一个平台上竞争，导致很多中西部的企业老板，关闭或变卖企业之后也来到了东部沿海，加入了“外资企业”或“合资企业”的行列，在加速了中国沿海地区经济崛起的同时，也加速了中西部地区经济凋敝。&lt;br /&gt;
对于90年代中西部乡镇企业的大规模倒闭，当时主流的观点是乡镇企业先天不足——没有经历资本主义发展阶段，必须补课。东部沿海地区的外资（资本）特权模式也在中西部乡镇和农村开始推行，国家给所谓的龙头企业（私营企业）财政、税收、土地、金融等多方面的优惠政策，普遍推行“公司＋农户”的模式，政府将帮助农民致富的责任委托给了资本家。80年代发展起来的乡镇企业和社队企业，几乎无偿送给了极少数“能人”和私有“龙头企业”，“公司＋农户”农业产业化的结果，是农民只能从事养殖业和种植业，农民被无情的排斥在农村经济的加工业、运输业、储藏业、营销服务业、生产资料生产和销售、农村金融业、土地开发和交易等等之外了。农村经济GDP的70％以上部分被5％左右的资本家所拥有，占农村人口95％的农民只占有农村GDP的30％。中国农民的经济自主性和创造性在“补资本主义课”的过程中被资本特权给彻底剥夺了。中国农民再一次被“殖民”了。&lt;br /&gt;
邓小平南巡讲话更为深远的影响是，中国从此开始了外资特权化的时代，很快走上了外向依附型发展道路，中国发展经济的目的是 “在满足外国人民日益增长的物质文化需求的同时，让少数人（外国资本家和极少数中国人）富裕起来”，中国经济变成了蜡烛经济——消耗自己、照亮别人或“殖民”大多数人、富裕极少数人。1840年到1945年的100年间，帝国主义的舰船利炮也没有实现的战略目标，在中国无声无息（不争论）的 “自我殖民”化的过程中实现了！ &lt;br /&gt;
从1992年以来的16年间，中国GDP确实高速增长了，中国以价值100美圆的资源消耗和环境、社保代价，生产出低端产品以此换来价值60美圆的纸币，中国为这个过程中创造的80美圆GDP而自豪。如果“GDP－国民财富消耗－环境社会成本代价”之后的成果（价值）就不值得骄傲了，甚至是悲哀的。今天的中国，各种资源越来越短缺、环境和生态状况越来越严峻、全民社会保障越来越遥远、两极分化越来越严重、城乡差距越来越大、地区矛盾和民族冲突越来越激化、精英和底层对立越来越尖锐……30年的现代化，中国农民数量不是减少了，而是增加了；社会不是越来越公正公平了，而是越来越黑社会化了；法律越来越多了，但依法办事和依法维权却越来越难了；进来投资的越来越少了，进来投机的越来越多了；归国奉献的精英越来越少了，移居海外并向海外运钱的“先富精英”越来越多了……&lt;br /&gt;
中国以巨大的资源消耗、巨大的环境生态成本、低农民工工资和社会保障、低粮食价格和低农民收入等为代价，换来了巨额的外汇储备。中国巨额的外汇储备在美圆贬值、石油价格暴涨和次级债危机中不断蒸发。世界上有哪个主权国家，高速发展了数十年后，资源快消耗完了，人口要老龄化了，农民还占绝大多数（有9亿多），并且全民社会保障体系还遥遥无期？！只有殖民地国家才会这样，甚至连殖民地国家都不会这样！&lt;br /&gt;
也正是中国的自我殖民化，才帮助日本等国家和地区度过了90年代的经济危机。全世界发达国家享受廉价中国产品、优美的生态环境、高福利等等，都有中国自我殖民化的贡献。最近20年，中国农民在丧失自主性后的“东南飞”，改变了中国，也改变了整个世界！&lt;br /&gt;
按照邓小平最初的想法，“让少数人和少数地方先富起来”只是短期的策略（2000年实现“翻两番”），但邓小平去世十多年了，他期待的“共同富裕”似乎越来越遥远了！这和毛泽东当初想通过“以农补工”实现“以工补农”多么相似啊！&lt;br /&gt;
不过，邓小平对南巡讲话还是有所担心的，邓小平晚年也曾警告过：（改革）如果两极分化了、城乡差距扩大了、东西部差距扩大了、民族和地区矛盾扩大了……，改革就走上邪路了。&lt;br /&gt;
如果说邓小平南巡讲话的“不争论”是改革的“合法性”，那么邓小平晚年的讲话是否已经给改革判了“死刑”！对邓小平的这个宣判是否也“不争论”、并赶快走回正道呢？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
六，中国在WTO体系中仅仅只是中国体系中的中国农民；&lt;br /&gt;
中国农民买肥料，肥料大涨；中国农民买柴油，柴油大涨；中国农民买农药，农药大涨；中国农民需要建房子，建材大涨；一句话，中国农民买什么，什么都会大涨！&lt;br /&gt;
中国农民卖粮食，粮食价格不涨；中国农民卖土地（被征用），征地价格不涨；中国农民卖劳力，劳动力价格不涨；中国农民减少大豆生产，大豆价格暴涨；中国农民减少生猪生产，生猪价格暴涨。&lt;br /&gt;
中国农民没有养老保障、没有医疗保障、没有失业保障、没有金融保障……&lt;br /&gt;
为什么？因为中国农民没有自主性或自主权。中国的农民，由于丧失了自主性和自主权，在中国体系中成为了俎上之肉。&lt;br /&gt;
在WTO体系中，中国其实就类似中国体系中的中国农民。&lt;br /&gt;
中国是石油进口大国、中国是铁矿石进口大国，中国是钾肥进口大国、中国是木材进口大国、中国是飞机进口大国、中国是大豆进口大国……，中国进口什么，什么就翻番涨价；&lt;br /&gt;
中国是打火机出口大国、中国是服装出来大国、中国是玩具出口大国、中国是鞋帽出口大国……中国出口什么，什么就便宜！&lt;br /&gt;
中国投资美圆，美圆大跌；中国投资次级债，次级债危机……中国投资什么，什么就大跌！&lt;br /&gt;
为什么？因为中国发展的是外向依附型经济，在WTO体系中，中国已经失去了自主性和自主权！中国是WTO体系中的俎上之肉！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
七，中国的危机是丧失自主性和自主权的危机&lt;br /&gt;
受美圆贬值、石油和铁矿石涨价、次级债危机等多种国际因素影响，中国出现了通货膨胀、企业亏损倒闭和银行坏帐、股市和楼市大跌、学生失业等经济乱像。中国确实面临很严重的经济危机。中国面临的危机和中国农民面临的危机其实是一样的，是自主性和自主权丧失的危机。中国的公民主权、生态主权、价格主权、税收主权、金融主权、货币主权、市场主权、甚至制度创新主权、教育主权、话语主权等等，都正在丧失之中。这是自我殖民化的必然结果。&lt;br /&gt;
面对危机的时候，中国的应对办法是什么？&lt;br /&gt;
中国的办法很简单，几十年没有变。&lt;br /&gt;
在经济方面，会进一步向农民和农民工转嫁危机，进一步压低中国农民工工资，进一步压低中国粮农的粮价，由中国农民工和农民承接全球经济危机后果，尽管中国农民工工资和粮食价格已经是全世界最低；与此同时，中国会进一步加大补贴出口企业的力度，维持外向依附型（蜡烛经济）经济增长，以期度过阶段性（自欺欺人的判断）的经济危机。这样做，实际上是用“高消耗、高污染、低工资、低福利、低粮价”为代价补贴全世界，尽管占中国人口80％的农民和工人还没有医疗、养老、失业保障。中国发展经济，依然会继续“以满足外国人民日益增长的物质文化需求”为目的，继续牺牲本国底层人民的利益补贴外国人民和中国极少数富裕人群。这样做的结果是本国绝大多数国民的创造力不足和需求更加萎缩（内需不足），外向依附度会更加严重，贸易损失会更加巨大。这是无法走出经济危机恶性循环的！&lt;br /&gt;
在政治方面，中国会继续坚持中国特色“社会主义”，会继续“深化改革开放”，会继续坚持“不争论”，会继续减少工人（包括农民工）、农民和大学生的党代表、人大代表、政协委员的比例，会继续不公布官员的家庭财产，会继续“多难兴邦”的政治理念……！&lt;br /&gt;
这是没有出路的。只会越来越危险！&lt;br /&gt;
在经济上，中国现在的危机和中国农民70年代的危机是一样的，是丧失自主性和自主权导致的危机，只有靠争取自主性和自主权——创造增量和有效内需才能化解危机。80年代就是这么做的，实践证明是对的。这是最根本的中国经验！中国当前不着手解决自我殖民化的问题，什么加息还是降息、收紧还是放松流动性、CPI高还是低、减税还是加税、财政政策是积极还是稳健等等，统统都是不着边际的！这就好比：一个人的动脉上有一个洞，在不断向外输血，医生不给他将这个洞补上，而是取其卖器官换血浆给他输血，同时做各种各样的“理疗”。这样做是非常荒唐的！&lt;br /&gt;
从80年代后期开始，中国农民由于再次逐步丧失自主性或自主权，才导致中西部乡镇企业和农村经济迅速凋敝，邓小平南巡讲话进一步剥夺了中国农民的自主性，加速了中西部乡镇企业和农村经济凋敝的进程；同样的道理，今天中国在WTO体系中已经丧失了自主性和自主权，中国才面临经济危机。中国沿海的外向型企业的倒闭潮也是不可避免的，中国政府当务之急要做的不是去救外向依附型企业（只有发达国家愿意帮助救，才可以救），而是要增加国民、特别是农民的权利和收入，以增强国民的创造性和扩大有效内需，建立起有效的内循环，中国才能度过经济危机。只有在内循环正常的基础上，寻求平等、公平对外贸易，才能建立一个经济强国。中国不是不要对外贸易，中国需要的是自主的平等贸易和公平贸易。任何一个国家都只需要自主的、公平的对外贸易！&lt;br /&gt;
今后很长一段时间，中国要全面检讨90年代以来所形成的一套“自我殖民化”的经济政策，要坚定不移地全面恢复经济自主性和自主权。&lt;br /&gt;
中国政府当下最要好紧的是大幅提高粮食价格和帮助农民发展合作经济，同时增加对低收入人群的食品补贴和社会保障。如果该做的不做，而是继续给外向依附型企业更多的出口退税补贴，只会更加“自我殖民化”，陷入更深的危机！&lt;br /&gt;
中国境内的外向依附型企业，只有中国政府不救，才有救！&lt;br /&gt;
在政治上，中国当务之急不是要沿着“既定方针”深化改革，而是要来一场类似“真理标准讨论” 和“反两个凡是”的思想运动，消解体制内的“自我殖民化”力量！&lt;br /&gt;
中国现在最大的政治是：为国家独立自主和公民自由民主而奋斗！&lt;br /&gt;
这是科学发展和建设和谐社会的前提。&lt;br /&gt;
 &lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;&lt;/html&gt;&lt;img src ="http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/aggbug/1850.aspx" width = "1" height = "1" /&gt;</description><body xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><html><p><br />
中国农民自主性与中国自主性<br />
——从被殖民到自我殖民<br />
<br />
受美圆贬值、石油和铁矿石涨价、次级债危机等多种国际因素影响，中国出现了通货膨胀、企业亏损倒闭和银行坏帐、股市和楼市大跌、学生失业等经济乱像。中国确实面临很严重的经济危机。中国面临的危机和中国农民面临的危机其实是一样的，是自主性和自主权丧失的危机。中国的公民主权、生态主权、价格主权、税收主权、金融主权、货币主权、市场主权、甚至制度创新主权、教育主权、话语主权等等，都正在丧失之中。这是自我殖民化的必然结果。<br />
<br />
邓小平南巡讲话更为深远的影响是，中国从此开始了外资特权化的时代，很快走上了外向依附型发展道路，中国发展经济的目的是 “在满足外国人民日益增长的物质文化需求的同时，让少数人（外国资本家和极少数中国人）富裕起来”，中国经济变成了蜡烛经济——消耗自己、照亮别人。<br />
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中国以巨大的资源消耗、巨大的环境生态成本、低农民工工资和社会保障、低粮食价格和低农民收入等为代价，换来了巨额的外汇储备。中国巨额的外汇储备在美圆贬值、石油价格暴涨和次级债危机中不断蒸发。世界上有哪个主权国家，高速发展了数十年后，资源快消耗完了，人口要老龄化了，农民还占绝大多数（有9亿多），并且全民社会保障体系还遥遥无期？！只有殖民地国家才会这样，甚至连殖民地国家都不会这样！<br />
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一，中国近代史，是列强殖民史——追求独立自主成为中国人的“百年共识”；<br />
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1840－1948年的中国历史，是一部饱受列强侵略的屈辱史，也是一部被殖民和反殖民的斗争历史。百多年中，中国人达成的最大共识是：中国要想摆脱被殖民的命运、中国人民要想不做亡国奴，必须快速实现工业化。1948年，共产党和其他党派在总结“百年共识”的基础上，制定了新中国的准宪法——《共同纲领》，《共同纲领》的核心思想就是快速发展国家工业化，以实现国家独立自主和人民民主富强。<br />
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二，1949——1978年的国家工业化历史，是国家对农民的“殖民”史；<br />
新中国成立后，遭遇了帝国主义的封锁和干扰，国家工业化道路并不顺利。为了快速实现国家工业化，中国很快被迫走上了依靠中央“高度集权和高度计划体制”剥夺农民——“内卷化”完成国家资本主义原始积累的工业化道路。农民在国家工业化中被迫完全丧失自主性，成为国家工业化的工具。在不长的时间内，“剪刀差”转化为中国国家工业化的巨大成就，中国建成了完整的、自主的工业体系、农业体系、国防体系、教育体系、文化和思想体系等等，并恢复联合国常任理事国地位，国家自主性和自主权充分实现，被殖民的历史发生了根本性改变。但这种以牺牲农民自主性为代价而获得的国家自主性，按照毛泽东建国初期的想法，到60年代初期就应该结束，由“以农补工”转而实现“以工补农”，但直到毛泽东去世也没有改变剥夺农民的工业化战略，国家工业化最终遇到了农民的消极抵抗——出工不出力（创造性不足）和有效需求不足，导致人民公社体制失效，直接的后果是大量的城市工业品下乡不能获得等值的农产品，城乡交换不能有效进行，国家工业化陷入困境。<br />
中国1949——1978年的国家工业化实践证明，靠牺牲农民（中国大多数人）自主性实现国家工业化是不可持续的，最终还是因为农民的自主性（创造性）和有效需求不足而失败。1949－78年的国家工业化的失败，实际上是对内“殖民”发展道路的失败。<br />
<br />
三，中国1978——1988年的高速发展历史，是农民自主性回归的历史。<br />
到70年代，国家工业化遭遇了农民的消极抵抗（创造性不足）和内需不足的约束，对内“殖民”的国家工业化遭遇困境。在这个时候，在安徽的小岗村等地出现了“大包干”尝试，“大包干”的核心是“交足国家的、留足集体的、剩下全是自己的”，实际上是农民 “以自主劳动创造的增量向国家赎买生产经营自主权”——获得自主性，正是由于农民获得了有限的生产和经营自主权，中国进入了一个由农民自主发展、并推动中国自主发展的新时期。<br />
1980年开始，全国各地开始试点小岗村的“大包干”模式。1982年全面推广“联产承包责任制”（也称“大包干”），把7亿多农民从人民公社的桎酷中解放出来，农民家庭获得了组织农业生产和经营剩余农产品的自主权。随之，农民的自主性和创造性得以空前释放，劳动生产率得以极大的提高，粮食单产由亩产400斤增长到了600多斤。农民在“交足国家的、留足集体”——大约50斤/亩谷物，并完成200多斤/亩的粮食定购任务之后，剩下农产品全部是自己的。农民不仅吃饱饭了，还有了剩余产品。最初的剩余产品主要是粮食，后来蔬菜、水果、畜牧水产、传统食品和手工艺品等也多了起来，农村集市也随之活跃起来。农民作为市场主体的市场交换的出现，给农民的自主性和创造性增添了翅膀。<br />
农民很快有了积累（钱），有了购买能力。但当时的情况是除粮食等主要农产品外的所有物质都极度短缺，农民有钱买不到所需的东西。很快，农民将需求冲动转化为了投资冲动——乡镇企业、社队企业、个体户开始蓬勃发展起来——农民从土地上解放出来（即离土不离乡），获得了在本乡本土发展非农产业的自主权。到1985年的时候，中国农村不仅出现了卖粮难和农产品的极大丰富，一部分农民跳出农门，在农产品加工业、建材建筑业、服装加工业、流通运输业等领域大显身手，一部分有一技之长的农民首先成为万元户、十万元户、百万元户，农村涌现出一大批农民企业家，不仅数以千万计的农民离开土地成为乡镇企业的职工，连城市待业青年和国有企业退休干部职工也加入到乡镇企业的行列。<br />
乡镇企业的发展，很快成为中国经济的“半壁河山”，小城镇也如雨后春笋一般发展起来，80年代中国经济新增值的70％以上是乡镇企业和农业创造的。80年代的中后期，农村区域或局部市场已经不能适应乡镇企业的发展要求，政府准许农民在城市开设窗口和销售网点成为一时风尚—— 农民企业家和农民从乡村中解放出来（离土又离乡），自主性和创造性有了更大的施展空间。农村企业和农民进城成为中国当时最活跃的发展力量，并为困境中的国有企业创造了巨大的内需市场，有力的促进了国民经济整体性提升，同时也逼迫国有企业和城市不得不改革开放了。<br />
中国80年代改革发展的成就，是在没有外资、没有中央积极财政政策和货币政策帮助的背景下取得的；是农民自主性不断发展，创造性也同步增强的结果。中国80年代的改革发展证明，不走对内“殖民”的道路——“内卷化”道路，中国也能自主推进工业化和城镇化。<br />
<br />
四，以《土地法》为转折，中国重新回到国家工业化和城市化优先的轨道； <br />
80年代后期开始，中国经济在农民和农村主导下快速发展的同时，中国却出现了“乡镇企业”过渡论，认为中国遍地开花式的乡镇企业和小城镇建设水平低、没有前途，认为中国必须补资本主义的课， 要加大对外开放，以市场换资本主义资金、技术和管理经验，大力发展“合资企业”、“外资企业”，促进高水平的国家工业化和城市化，以此加快现代化的步伐。这种思想逐步在80年代后期占据主流地位，中国悄悄地发生了三项影响深远的事件。<br />
第一项是《土地法》出台。1988年《土地法》出台，这部法律的出台带来了三个改变，一是乡镇企业用地权收归国家了，农民集体不能直接用地发展农村工商业了；二是城市和城镇用地权收归国家，城市化用地的增值收益归政府独占；三是各地新办企业必须进入“经济开发区”——合资或外资企业特区。这实际上是剥夺了农民分享土地非农用收益的权利，剥夺了农村办工业的权利，剥夺可农民分享城市化土地增值收益的权利。一句话：农民被政府“殖民”了，农民的自主性又一次被国家工业化和城市化优先战略剥夺了。<br />
第二项是1987年开始的财政体制改革。从1986年开始，各级政府开始“分灶吃饭”（下面以县（市）乡（镇）政府“分灶吃饭”为例加以说明）。县（市）和乡（镇）的财政“分灶吃饭”是以1986年为基数，乡（镇）政府每年按照7％向县（市）递增上缴财政收入。但随着90年代开始的农村经济凋敝，乡镇财政的收入并不能每年递增7％，有很多乡镇的财政收入甚至是下降的，但递增上缴是不能少的，基层政府的财政就出现了收不抵支；更为严重的是，财政改革同时，“依法治国”的改革也在不断深化，法律越来越健全，执法的部门的越来越多，基层的执法人员越来越庞大，乡镇财政供养人数有了10倍以上增长，少则300人左右，多则1000多人。上面任命干部，下面承担工资和费用，乡镇政府的合法支出超出了“分灶吃饭”初期基数的数十倍之多。 财政体制改革的结果是，中央和省市政府的钱越来越多——增强国家（工业化和城市化）能力，县乡基层政府的钱越来越少——服从国家（工业化和城市化）战略。<br />
第三项是90年代初期开始的分税制改革。分税制改革使中央财政的财力（国税收入）得到空前加强（为了国家工业化和城市化），由不足30％提高到了54％左右，省（市）财政也占到 24％左右，经过县（市）一级之后，乡镇财政（合法收入）几乎处于无米之炊的状态。90年代中国农村流行的一句顺口溜叫做：“一税轻、二费重、三摊四派无底洞。”据不完全统计，河北省1996年各种收费和摊派146.15亿元，占全省财政收入的56.52%，占县乡财政收入的96.29%。这就是说，分税制后的乡镇财政收入的绝大部分，都是“依法”向农民和乡镇企业“寻租”获得的。<br />
乡镇政府和部门的合法支出在日益膨胀，但合法收入却在日益减少。在这样的情况下，乡镇政府和部门不得不“依法创收”——“合法寻租”，直接的后果是加重农民负担和乡镇企业负担，并大规模强征抢占农民土地。1987年，农民每亩的负担大约为100斤粮食；到1994年，农民每亩负担150元，折合粮食约300斤/亩。1987年前，乡镇企业大约只向乡镇政府上缴利润的30％左右；到1992年，乡镇企业所有利润都必须全额上缴乡镇财政、甚至出现贷款上缴税费的情况。在征占农民土地方面，有学者计算，数十年的工业化和城市化，“政府”已经剥夺了农民土地价值19万亿！尽管如此盘剥农民，全国乡镇（村）在90年代中期还出现了5000多亿的财政债务。<br />
乡镇财政入不敷出日益严重，乡镇企业的负担和农民负担逐年攀升，农民创造能力和消费能力急剧下降，乡镇企业产品的市场也急剧萎缩；加上土地制度变革后“政府”独占土地增值收益，导致银行不再向乡镇企业和小农贷款，给了乡镇企业和小农雪上加霜的打击。在上述三重压力之下，80年底蓬勃发展的乡镇企业，在90年代出现了“倒闭”潮，也导致了90年代农民“盲流”潮的出现。<br />
不仅如此，财力上收，事权下放，还导致了农村教育、医疗、养老、基础设施建设、环保等完全抛弃在“国家责任”之外了（在90年代的农村义务教育总支出中，中央和省市财政支付不足2％；在90年代的农村医疗总支出中，中央和省市财政支出不足0.5％）。1949年建国以来形成的农村社会事业发展制度建设出现了严重的倒退。90年代的中国，不少地方的农民（包括农民工）沦为了贱民，不少地方的农村沦为国家的“殖民”地。<br />
1949－1978年，牺牲农民，理由是国家工业化和城市化优先。牺牲农民带来的困境，通过80年前后的恢复农民自主性得到了很好的解决；80年代后期开始，再次牺牲农民（包括农民工），理由同样是国家工业化和城市化优先。牺牲占国民人口绝大多数 农民（包括农民工）必然再次导致困境，可是，历史并没有简单重复过去，中国并没有用恢复农民（包括农民工）自主性和创造性的办法去应对危机，而是走上了一条前人没有走过、也没有经过充分讨论（不争论）的道路。<br />
<br />
五，邓小平南巡讲话，推动中国走上了外向依附型发展道路<br />
在中国以国家工业化和城市化优先的理由，剥夺农民和农村自主性和自主权，导致乡镇企业和农村经济凋敝之后，中国出现农民“盲流”潮的时候，也正是“广场协议”之后的日本经济萧条时期。中国农民和国际资本都需要寻找新出路。在这个时候，邓小平92年南巡了。为了吸引外国资本到中国来——补资本主义的课，邓小平极端权威而又非常自信地给了外国资本超国民待遇——土地不要钱、税收减免、财政和金融支持、低环境成本、低工资和社保等等。邓小平南巡讲话，确实在短期内帮助中国农民——“盲流”实现了异地就业，并通过异地就业的低工资转移回农村维持了数亿小农家庭经营的简单再生产。但是，一方面是中国的中西部乡镇企业普遍生存在高税赋之下；另一方面是外资企业不仅享受低税赋、低工资低社保成本、低环境成本政策，还享受土地、金融、财政优惠政策。内外资企业根本不在一个平台上竞争，导致很多中西部的企业老板，关闭或变卖企业之后也来到了东部沿海，加入了“外资企业”或“合资企业”的行列，在加速了中国沿海地区经济崛起的同时，也加速了中西部地区经济凋敝。<br />
对于90年代中西部乡镇企业的大规模倒闭，当时主流的观点是乡镇企业先天不足——没有经历资本主义发展阶段，必须补课。东部沿海地区的外资（资本）特权模式也在中西部乡镇和农村开始推行，国家给所谓的龙头企业（私营企业）财政、税收、土地、金融等多方面的优惠政策，普遍推行“公司＋农户”的模式，政府将帮助农民致富的责任委托给了资本家。80年代发展起来的乡镇企业和社队企业，几乎无偿送给了极少数“能人”和私有“龙头企业”，“公司＋农户”农业产业化的结果，是农民只能从事养殖业和种植业，农民被无情的排斥在农村经济的加工业、运输业、储藏业、营销服务业、生产资料生产和销售、农村金融业、土地开发和交易等等之外了。农村经济GDP的70％以上部分被5％左右的资本家所拥有，占农村人口95％的农民只占有农村GDP的30％。中国农民的经济自主性和创造性在“补资本主义课”的过程中被资本特权给彻底剥夺了。中国农民再一次被“殖民”了。<br />
邓小平南巡讲话更为深远的影响是，中国从此开始了外资特权化的时代，很快走上了外向依附型发展道路，中国发展经济的目的是 “在满足外国人民日益增长的物质文化需求的同时，让少数人（外国资本家和极少数中国人）富裕起来”，中国经济变成了蜡烛经济——消耗自己、照亮别人或“殖民”大多数人、富裕极少数人。1840年到1945年的100年间，帝国主义的舰船利炮也没有实现的战略目标，在中国无声无息（不争论）的 “自我殖民”化的过程中实现了！ <br />
从1992年以来的16年间，中国GDP确实高速增长了，中国以价值100美圆的资源消耗和环境、社保代价，生产出低端产品以此换来价值60美圆的纸币，中国为这个过程中创造的80美圆GDP而自豪。如果“GDP－国民财富消耗－环境社会成本代价”之后的成果（价值）就不值得骄傲了，甚至是悲哀的。今天的中国，各种资源越来越短缺、环境和生态状况越来越严峻、全民社会保障越来越遥远、两极分化越来越严重、城乡差距越来越大、地区矛盾和民族冲突越来越激化、精英和底层对立越来越尖锐……30年的现代化，中国农民数量不是减少了，而是增加了；社会不是越来越公正公平了，而是越来越黑社会化了；法律越来越多了，但依法办事和依法维权却越来越难了；进来投资的越来越少了，进来投机的越来越多了；归国奉献的精英越来越少了，移居海外并向海外运钱的“先富精英”越来越多了……<br />
中国以巨大的资源消耗、巨大的环境生态成本、低农民工工资和社会保障、低粮食价格和低农民收入等为代价，换来了巨额的外汇储备。中国巨额的外汇储备在美圆贬值、石油价格暴涨和次级债危机中不断蒸发。世界上有哪个主权国家，高速发展了数十年后，资源快消耗完了，人口要老龄化了，农民还占绝大多数（有9亿多），并且全民社会保障体系还遥遥无期？！只有殖民地国家才会这样，甚至连殖民地国家都不会这样！<br />
也正是中国的自我殖民化，才帮助日本等国家和地区度过了90年代的经济危机。全世界发达国家享受廉价中国产品、优美的生态环境、高福利等等，都有中国自我殖民化的贡献。最近20年，中国农民在丧失自主性后的“东南飞”，改变了中国，也改变了整个世界！<br />
按照邓小平最初的想法，“让少数人和少数地方先富起来”只是短期的策略（2000年实现“翻两番”），但邓小平去世十多年了，他期待的“共同富裕”似乎越来越遥远了！这和毛泽东当初想通过“以农补工”实现“以工补农”多么相似啊！<br />
不过，邓小平对南巡讲话还是有所担心的，邓小平晚年也曾警告过：（改革）如果两极分化了、城乡差距扩大了、东西部差距扩大了、民族和地区矛盾扩大了……，改革就走上邪路了。<br />
如果说邓小平南巡讲话的“不争论”是改革的“合法性”，那么邓小平晚年的讲话是否已经给改革判了“死刑”！对邓小平的这个宣判是否也“不争论”、并赶快走回正道呢？<br />
<br />
六，中国在WTO体系中仅仅只是中国体系中的中国农民；<br />
中国农民买肥料，肥料大涨；中国农民买柴油，柴油大涨；中国农民买农药，农药大涨；中国农民需要建房子，建材大涨；一句话，中国农民买什么，什么都会大涨！<br />
中国农民卖粮食，粮食价格不涨；中国农民卖土地（被征用），征地价格不涨；中国农民卖劳力，劳动力价格不涨；中国农民减少大豆生产，大豆价格暴涨；中国农民减少生猪生产，生猪价格暴涨。<br />
中国农民没有养老保障、没有医疗保障、没有失业保障、没有金融保障……<br />
为什么？因为中国农民没有自主性或自主权。中国的农民，由于丧失了自主性和自主权，在中国体系中成为了俎上之肉。<br />
在WTO体系中，中国其实就类似中国体系中的中国农民。<br />
中国是石油进口大国、中国是铁矿石进口大国，中国是钾肥进口大国、中国是木材进口大国、中国是飞机进口大国、中国是大豆进口大国……，中国进口什么，什么就翻番涨价；<br />
中国是打火机出口大国、中国是服装出来大国、中国是玩具出口大国、中国是鞋帽出口大国……中国出口什么，什么就便宜！<br />
中国投资美圆，美圆大跌；中国投资次级债，次级债危机……中国投资什么，什么就大跌！<br />
为什么？因为中国发展的是外向依附型经济，在WTO体系中，中国已经失去了自主性和自主权！中国是WTO体系中的俎上之肉！<br />
<br />
七，中国的危机是丧失自主性和自主权的危机<br />
受美圆贬值、石油和铁矿石涨价、次级债危机等多种国际因素影响，中国出现了通货膨胀、企业亏损倒闭和银行坏帐、股市和楼市大跌、学生失业等经济乱像。中国确实面临很严重的经济危机。中国面临的危机和中国农民面临的危机其实是一样的，是自主性和自主权丧失的危机。中国的公民主权、生态主权、价格主权、税收主权、金融主权、货币主权、市场主权、甚至制度创新主权、教育主权、话语主权等等，都正在丧失之中。这是自我殖民化的必然结果。<br />
面对危机的时候，中国的应对办法是什么？<br />
中国的办法很简单，几十年没有变。<br />
在经济方面，会进一步向农民和农民工转嫁危机，进一步压低中国农民工工资，进一步压低中国粮农的粮价，由中国农民工和农民承接全球经济危机后果，尽管中国农民工工资和粮食价格已经是全世界最低；与此同时，中国会进一步加大补贴出口企业的力度，维持外向依附型（蜡烛经济）经济增长，以期度过阶段性（自欺欺人的判断）的经济危机。这样做，实际上是用“高消耗、高污染、低工资、低福利、低粮价”为代价补贴全世界，尽管占中国人口80％的农民和工人还没有医疗、养老、失业保障。中国发展经济，依然会继续“以满足外国人民日益增长的物质文化需求”为目的，继续牺牲本国底层人民的利益补贴外国人民和中国极少数富裕人群。这样做的结果是本国绝大多数国民的创造力不足和需求更加萎缩（内需不足），外向依附度会更加严重，贸易损失会更加巨大。这是无法走出经济危机恶性循环的！<br />
在政治方面，中国会继续坚持中国特色“社会主义”，会继续“深化改革开放”，会继续坚持“不争论”，会继续减少工人（包括农民工）、农民和大学生的党代表、人大代表、政协委员的比例，会继续不公布官员的家庭财产，会继续“多难兴邦”的政治理念……！<br />
这是没有出路的。只会越来越危险！<br />
在经济上，中国现在的危机和中国农民70年代的危机是一样的，是丧失自主性和自主权导致的危机，只有靠争取自主性和自主权——创造增量和有效内需才能化解危机。80年代就是这么做的，实践证明是对的。这是最根本的中国经验！中国当前不着手解决自我殖民化的问题，什么加息还是降息、收紧还是放松流动性、CPI高还是低、减税还是加税、财政政策是积极还是稳健等等，统统都是不着边际的！这就好比：一个人的动脉上有一个洞，在不断向外输血，医生不给他将这个洞补上，而是取其卖器官换血浆给他输血，同时做各种各样的“理疗”。这样做是非常荒唐的！<br />
从80年代后期开始，中国农民由于再次逐步丧失自主性或自主权，才导致中西部乡镇企业和农村经济迅速凋敝，邓小平南巡讲话进一步剥夺了中国农民的自主性，加速了中西部乡镇企业和农村经济凋敝的进程；同样的道理，今天中国在WTO体系中已经丧失了自主性和自主权，中国才面临经济危机。中国沿海的外向型企业的倒闭潮也是不可避免的，中国政府当务之急要做的不是去救外向依附型企业（只有发达国家愿意帮助救，才可以救），而是要增加国民、特别是农民的权利和收入，以增强国民的创造性和扩大有效内需，建立起有效的内循环，中国才能度过经济危机。只有在内循环正常的基础上，寻求平等、公平对外贸易，才能建立一个经济强国。中国不是不要对外贸易，中国需要的是自主的平等贸易和公平贸易。任何一个国家都只需要自主的、公平的对外贸易！<br />
今后很长一段时间，中国要全面检讨90年代以来所形成的一套“自我殖民化”的经济政策，要坚定不移地全面恢复经济自主性和自主权。<br />
中国政府当下最要好紧的是大幅提高粮食价格和帮助农民发展合作经济，同时增加对低收入人群的食品补贴和社会保障。如果该做的不做，而是继续给外向依附型企业更多的出口退税补贴，只会更加“自我殖民化”，陷入更深的危机！<br />
中国境内的外向依附型企业，只有中国政府不救，才有救！<br />
在政治上，中国当务之急不是要沿着“既定方针”深化改革，而是要来一场类似“真理标准讨论” 和“反两个凡是”的思想运动，消解体制内的“自我殖民化”力量！<br />
中国现在最大的政治是：为国家独立自主和公民自由民主而奋斗！<br />
这是科学发展和建设和谐社会的前提。<br />
 <br />
</p></html><img src ="http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/aggbug/1850.aspx" width = "1" height = "1" /></body></item><item><dc:creator>康嘻来了</dc:creator><title>精心爱我们的宝宝吧！</title><link>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/19/1847.aspx</link><pubDate>Tue, 19 Aug 2008 17:40:00 GMT</pubDate><guid>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/19/1847.aspx</guid><joycode:viewCount xmlns="http://blog.1m1m.com/RSS">106</joycode:viewCount><wfw:comment>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/1847.aspx</wfw:comment><comments>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/archive/2008/08/19/1847.aspx#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/comments/commentRss/1847.aspx</wfw:commentRss><trackback:ping>http://blog.1m1m.com/yuxiaoyan/services/trackbacks/1847.aspx</trackback:ping><description>&lt;html&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;1、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;眼神的交流。当可爱的宝宝睁开双眼时，&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温柔地延伸凝视她。要知道，婴儿早期就能认清别人的脸，每次当他看着你的时候，都在加深对你的记忆。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;2、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;呀呀儿语。你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。很快，他就会捕捉到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;言语&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;3、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;母乳喂养。尽可能地用母乳哺喂宝宝。妈妈在哺乳的同时，给宝宝哼唱儿歌，轻声细语地与他交谈，温柔地抚摸他的头发，这样可以增进你们的亲子关系。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;4、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;吐舌头。有实验表明，出生&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;2&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;天的新生儿就能模仿大人简单的面部表情。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;5、.&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;照镜子。让宝宝对着镜子看自己。起初，他会觉得自己看到了另外一个可爱的小朋友，他会非常愿意冲着&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;他&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;摆手和微笑。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;6、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;呵痒痒。笑声是培养幽默感的第一步。你可以和宝宝玩一些小游戏，比如&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;呵痒痒&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;等，有助于提高孩子参与的积极性。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;7、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;感觉差异。把两幅较为相似的画放在距离宝宝&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;8—12&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;寸的地方，比如，其中一幅画中有棵树，而另一幅中没有，宝宝一定会两眼骨碌碌地转，去寻找其中的不同。这对宝宝今后的识字和阅读能力大有帮助。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;8、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;共同分享。带宝宝外出散步的时候，不时地跟他说你所看到的东西&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;——“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;看，那是一只小狗&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;!”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;好大的一棵树啊&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;!”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;宝贝，有没有听到铃声了吗&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;?”……&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;最大限度地赋予宝宝扩充词汇的机会吧。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;9、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;一起傻。小家伙非常喜欢和你一起发出傻呼呼的声音&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;——“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;噢咯&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;嗯哼&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;等，偶尔还会发出高八度的怪叫声。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;10、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;共同歌唱。尽量多学一些歌曲，不妨自己改编歌词，在任何情况下都可以给宝宝唱歌，还可以让宝宝听一些优美动听的歌曲，研究表明，在音乐的熏陶下，有助于孩子数学的学习。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;11、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;换尿布时间到。利用这一时间让宝宝了解身体的各个部位。一边说，一边做，让宝宝的小脑袋瓜与你的言行同步。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;12、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;爬&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;圈&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;。妈妈躺在地板上，让宝宝围着你爬。这是最省钱的&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;运动场&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;了，而且很有趣，它可以帮助宝宝提高协调性和解决问题的能力。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;13、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;购物时光。留点空闲，去超市逛逛。不同的面孔，不同的声音，不同的物品，不同的颜色，会使宝宝欢欣鼓舞。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;14、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;提前预告。睡觉关灯之前大声地宣布：&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;睡觉喽&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;!&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;妈妈要关灯了。&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;让宝宝慢慢地领悟因果关系。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;15、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;没事逗着乐。轻轻地对着宝宝的脸、胳膊或小肚肚吹气，逗宝宝&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;咯咯&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;笑。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;16、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;揉纸巾。如果宝宝喜欢从盒子里抽取纸巾，就随他去吧&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;!&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;看着他把纸巾揉成一团，再看着他将其展开，花几分钱就能有一个可以训练宝宝感官能力的好玩物，何乐而不为呢&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;?&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;你也可以把小玩具藏在纸巾下面让他找，不过，当宝宝找到的时候，一定要大加赞赏哦&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;17、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;小小读书郎。给&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;8&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;个月大的宝宝读故事，两三遍之后，他就能够意识到文字的排列顺序了。给宝宝读书，对他的学习语言真的很有帮助哦&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;18、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;躲猫猫。玩捉迷藏的游戏能让宝宝笑声不断。他会认识到消失的东西还会回来。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;19、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;触觉体验。用不同质地的布料&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;(&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;丝绸、丝绒、羊毛、亚麻布等&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;轻轻地抚摸宝宝的面颊、双脚或小肚肚，让他体验不一样的感觉。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;20、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;感受宁静。每天花几分钟时间，和宝宝静静地坐在地板上&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;——&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;没有音乐，没有亮光，也没有游戏。在宁静中感受周遭的世界。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;21、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;家庭影集。将家人和亲朋好友的照片制作成影集，经常翻翻，有助于宝宝增进记忆。当姥姥来电话时，不妨让宝宝一边听电话，一边看着照片上姥姥慈祥的面容。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;22、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;与食物亲密接触。为宝宝准备一些小零食&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;——&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;青豆、面包片或苹果片，训练他的抓捏功夫，探索手眼协调能力。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;23、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;丢丢捡捡。看着小家伙把东西从桌子上一样又一样地扔到地上，虽然你的头都快气炸了，可你还得坚持不懈地去捡哦，因为你的宝宝正在探索&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;地球引力&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;的奥秘呢。如果方便，你还可以给他几个乒乓球，并在他的桌子下放一个篮子，让他瞄准，发射&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;24、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;试试运气。挑选几个空盒子，把一个小玩具放在其中一个盒子里，不断地掉换盒子的位置，让宝宝猜猜玩具在哪里&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;?&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;25、&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;越过障碍。把沙发垫、枕头或靠枕放在地板上，和宝宝一起爬过去，绕过去，看看谁更快。切记要让宝宝多赢几次，这样他才会更有积极性哦。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="LINE-HEIGHT: 19.5pt"&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;　　&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;26、“&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;走走看看&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;”&lt;/span&gt;&lt;span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black"&gt;。在房间里布置一些玩具，让宝宝以不同的速度爬行，并可以不时地在一个有趣的地方停下来看一