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        我们身边经常会遇到这样一群人：他们时常抱怨，自己可以对陌生人，甚至是敌人，表现出最大的宽容与谅解，但对自己身边最亲近的人（可以是家人也可以是朋友），却往往缺乏耐性，时常因为一点小事表现得怒火冲天，大发雷霆。
        到底是什么原因让我们对自己身边的亲友如此缺乏宽容与耐性呢？对于这个问题，许多人从不同的角度都进行过探讨。像余秋雨，作为一个文化人，他就认为这是一个友情的陷阱，越是正人君子越容易掉进这样的陷阱之中，把朋友或家人当成了自己，过分苛刻，稍有不适，就认为是天大的背叛，难于相容。
        这种解释或许从情感上能够说得通，但产生这种现象更深层次的心理原因到底是什么呢？如何从心理学角度来看待这一问题的形成的呢？笔者认为产生这样行为的原因，其实是发脾气者的亲友对其发脾气的行为进行负强化产生的结果。我们仔细回忆，很多时候对亲友发脾气是不是因为我们有某种需求没有得到满足，这些或大或小的需求，通过发脾气往往能在最短的时间内得到亲友的满足。这些需求可能是物质上的，比如对食物、衣服、居住环境的需求，也可能是精神上的，比如尊重的需求，自我实现上的需求等等。
        就像很多人在小时候都曾特别渴望生病，因为生病家里人就会更加关心自己，就会满足自己许多日常可能难以满足的需求。但生病往往是需要一定时间的，很快他们还发现有一种方式，能够比生病更快达到他们的目的，这种方式就是发脾气。一旦发脾气，身边的亲友肯定会来安慰自己，比平常更加迁就自己。在这个安慰的过程中，家人难免会许下一些平时可能很少会满足发脾气者的要求。
        长此积累，在我们的大脑里就会形成这样一种条件反射：产生需求——需求得不到满足——发脾气——需求满足。这种条件反射或许是无意识的，即我们并没有意识到自己是通过发脾气来达到某种目的，以为只是下意识的发脾气，是自己性格不好。
       通过发脾气，我们得到的利益越大，再次发脾气的频率就会越高。周而复始，我们就会习惯于通过发脾气表达自己的需求，陷入一个与周围亲友沟通的怪圈。
        那要怎样才能摆脱这种沟通的怪圈呢？心理学上对于此类问题常见的治疗方式是用阳性行为强化法。阳性行为强化法，是心理学上行为问题矫正的一种常用方式。它甚至不需要心理医生的参与，只需要身边亲友的配合就可以完成。简单来说，就是对求助者（我们暂且把想改变爱发脾气行为的人称为求助者）正常的行为进行及时的奖励，漠视或者淡化求助者的异常行为。
结合具体事例就是，作为亲友首先要明白，对于求助者的一些需求，如果是他通过发脾气就能够满足的，那么我们是否可以考虑在他未发脾气的时候就给予满足呢？对于那些一时难以满足的需求，我们可以考虑给求助者制定一个行为矫正的目标，比如，他能坚持一周不发脾气，我们就给予他一定的奖励，满足他的一些需求；坚持一月不发脾气又给予一定的奖励；坚持三个月、半年不发脾气又给予一定的奖励，满足他更高的需求，而对于求助者发脾气时提出的需求我们就一律采取漠视的态度对待，不管他怎样怒火冲天都不予满足。一旦与求助者建立起这种阳性强化的激励体系，慢慢的求助者就能够意识到发脾气并不能带来需求的满足，只有通过正常的沟通途径才能满足自己需求，逐渐减少发脾气的次数，建立起与身边亲友的和谐沟通方式。
        但这种行为习惯的改变一定是有一个过程的，这个过程对于求助者来说甚至是痛苦的。毕竟以前只要发一通脾气就能得到满足的需求，现在要坚持一周、一月甚至是更长的时间才能得到满足。因此，这个时候身边亲友的激励是尤为重要的。我们不能奢望求助者一天就改变长期养成的一些行为习惯，我们对求助者应表现出最大的包容和理解，甚至接受求助者在行为改变过程中的不断反复。但只要求助者和身边的亲友能够坚持，不断对求助者的阳性行为进行强化，求助者爱发脾气的问题一定能够得到解决和改善，和身边亲友的关系也会越来越和谐。

        在世俗的眼中，男女关系上总是男生占据主导地位的。其实我觉得这种观念实在已经过时了。作为一个新时代的女性，如果你还在固守矜持，被动等待，希望天上掉下个好男人，那我除了一声叹息，就只能说你太蠢了。        

        现代的女性多数如洪水猛兽般，对于好男人抱着宁可错找一百，不可放过一个的原则，伺机而动。如果这个时候你还在被动的等待，而你的条件又不是那么突出，那我想知道好男人还会在原地等着你吗？其实男人有时也是很懒的，他们有时也会觉得主动出击太累，希望有女生能够主动一点。如果这个时候你能把握时机，主动出击，那么或许你的条件并不是很优越，也往往能够赢得好男归。这可能也就是我们经常发现的好男配丑女的原因了吧。         

        联系我的爱情与朋友的爱情，我始终觉得男女关系上没有主动和被动，只有先动和后动的区别，就像歌词里唱的“是谁开始先出招，没什么大不了”，我们看重的只因是结果，是出招以后能否一击击中。这样一来，不少朋友又要犹豫了，那我要怎样才能确认是否能一击击中呢？当然这是需要时间去充分观察的。首先当然要知道对方对你，不说是喜欢，但至少也要是有好感的。只有这样，即使一击不中，还可以数击嘛，人家不是说女追男隔层纱吗，只要你坚持不懈，我相信一定能成功。        

        呵呵，道理虽然说得很简单，真正要迈出这一步对一些矜持惯了的女生，或许还是不太容易。但我想说的是，各位想找男朋友的女性朋友们，请你务必主动迈出这第一步，一旦有了这第一步，也许你在爱情的路途上就能攻无不胜、战无不克了。

国足昨天又输了。

其实我不是中国队的球迷，我一点也不喜欢中国国家队这帮球霸，要技术没技术，要素质没素质。昨天比赛前，朋友问我希望谁赢，我几乎没有思考就说希望乌兹别克斯坦赢。

最后国足终于没有让我失望，果然输了。但不知道为什么我心理却有点不舒服。特别是在乌兹别克斯坦进第三个球的时候，简直有种被蹂躏的感觉。或许心底深处我还是希望国足能够取胜的吧，毕竟是中国人。

每次国足输球总是有那么一套光面堂皇的说词来解释他们的失利，昨天也不例外，又是国足拼进了最后一份力气，又是我们在战术上是没有错误的。失败是因为体能、是因为基础。这一套说词已经说了不止十年了。国足的体能现在还差吗？现在他们的体能坚持90分钟的比赛是不在话下的，我记得有场比赛他们打完加时的30分钟也没有一个球员出现抽筋的现象，由此证明，国足的体能已经得到提升了。

再说基础，不知道为什么起步比中国更晚的日本、韩国足球都能够超越中国，甚至称霸亚洲，唯独你中国国足办不到呢？

归根结底，我认为国足之所以总是处在这种三流的角色，与其激励和薪酬机制有莫大的关系。市场经济到今天，每个行业都有其一套完善的绩效考核制度。为什么中国足协可以把这样一套制度拒之门外呢？凭什么一个中国的球员可以年薪百万，他们的绩效谁来考核。

我以为中国足球要发展一定要把绩效考核完善起来。输球就扣工资，赢钱才发奖金。而且扣发的力度应该是大力的。否则对于这帮中国的球霸是完全没有警示作用的。中国足球要发展就要把这帮完全没有耻辱感的球霸打击下去。这帮人，以为倒在场地上就是拼尽最后一分力气了吗？只是逃避而已。

再次申明，我不是球迷，也不懂足球。但我实在不能在忍受国足的窝囊，简直就不是男人！可耻！！！！

昨天，牙齿又发炎了，这几颗坏牙总是不时的发一下炎来警告我应该关注它们。

经过数次折磨我终于忍无可忍决定去彻底根治这帮小讨厌。

一个人去到医院，一口气补了两颗牙，拔了两颗牙。

感觉这次的治牙体验与以往完全不同，以往的牙医似乎都比较慢，这次看病的牙医却如同打仗一般，补牙花了10分钟。拔牙用了20分钟。速度之快让小编有点不知所措。

对于其高速运作的后果，小编实在不敢苟同。拔牙的医生全然不顾我的牙齿还在发炎，强行将牙拔下，以至于我的牙痛了一晚还不见缓解。

医生行动迅速固然无可厚非，但对病人是否应更加人性一点呢？毕竟她是一个有血有肉的躯体，在拔牙时能否尽可能减轻患者的痛苦呢？
郁闷中

“如公司那位25岁女同事一样，凡事只要随心情，不做更多努力，更缺乏耐性。火爆的脾气。”

一不小心窥探到的别人对我的评价，心里有种酸酸的感觉，不知道是什么滋味。活了25年，原来自己是这样的一个人。真该反省、反省了。

        2007年初夏笔者有幸前往了位于广东阳江的海陵岛一游。经过三个多小时的颠簸，笔者终于抵达这个有

东方夏威夷之称的美丽海湾——大角湾，它的美丽足以让每一个前往的动容，笔者在这里也收获了久违

的蓝天、白云、碧海、繁星。

        蓝天——或许是在重庆生活得太久了的缘故，已经习惯了灰蒙蒙的天空。初到大角湾让笔者真有种如坠

幻境的感觉，碧蓝的天空与大海浑然一色。望向水天相接的远方，终于理解为什么古人会有天似穹庐的

感慨。
        白云——万里无云的晴空固然清澈，却似乎少了一点情趣。但过于厚重的云彩又难免让人产生压抑之感

，而大角湾的天空却似乎巧妙的把两者结合了起来，让天空的清澈和白云的情趣达到了极致。碧蓝的天

空，纯白的云彩，就像是在蓝色画布上的白色水彩画。一时像鹰、一时像小猪，……在你还没看个真切

，一阵海风吹来云彩似乎又变化了形状，让人兴奋不已。

         碧海——蓝天、白云之下，一望无际的是大角湾碧蓝的大海。笔者见过很多海，却从来没有见过如此碧

蓝的大海。一眼望去，蓝的让人心醉，让人不禁轻哼起那首叫做大海的歌谣，心情也跟着开阔起来，仿

佛大角湾的海水真能带走那无限的忧愁。站在这样碧蓝、开阔的大海前或许任何人的胸怀都会豁然开朗

起来吧。
        繁星——“一闪一闪，亮晶晶，满天都是小星星……”，这样的情景好像只在笔者幼年的时候才感受过

。如今的夜空已多年看不见星星了，以至于笔者在偶尔看见一两颗星星在天空中闪烁的时候，还曾感叹

最亮的那颗或许是人造卫星吧。大角湾的夜空，让笔者又再次看到了那满天都是小星星的场景。一颗、

两颗、三颗……笔者一时童心大起，数起星星来。“星星的真的在眨眼睛也，我怎么都数不清有多少”

，笔者的一声感叹引来同伴的一阵唏嘘，真是有点浑然忘我了。

        烟花——夜晚的海滩格外凉爽，吸引了不少游人在海边燃放烟火。绚丽的烟花似乎把整个海面都照亮了

。笔者忍不住也加入其中，挥舞起烟花跟同伴一起嬉戏起来。用烟花勾画出一个个简单的图案，追逐着

烟花飘散的方向，笔者仿佛一时也回到了童年。
        夜深了，大角湾也沉寂了下来，回忆这一天的欢乐，笔者也进入了梦乡。大角湾的形象逐渐模糊起来，

只是那蓝天、白云、碧海、繁星深深印在了笔者心中。

       今年五一终于去了传说中的长隆欢乐世界。之前已经跟同事们探讨过多次要去长隆如何，如何。真的到了长隆一游，感受最深的有三个字：人、水、晕

    先说说“人”吧，去长隆是在五一，虽然心里对公园的拥挤程度还是有所预期的，但到了现场还是让我吃了一惊。小编和男朋友已经赶在开馆前就到了长隆，可当我们去到“十环过山车”的等候区的时候，还是已经排了有整整五圈人，之后我们在“尖叫地带”的每个等候区，等候的时间都超过了1个小时，以至于一个上午，我们只玩了三个项目-十环过山车、摩托过山车和完美风暴。

  小编虽然平时说得自己胆子好像挺大的样子，结果真的坐在过山车上的时候，小编的腿就软了，闭上眼睛，心里想也就40秒吧，撑了。过山车刚启动，小编的男朋友就开始叫起来，小编则是怕得连叫都叫不出声了。直到过山车从最高处直冲到底的时候，小编终于压抑不住叫出声来，一圈叫下来，小编顿时轻松了不少，看来这种强烈的刺激真是减压的一种好方法。

   中午随便吃了一点我们自带的干粮（长隆虽然明文规定不得外带食物进入，但其实它的检查也是相对宽松的，况且节假日人太多，他们也没有这个闲暇），就决定改变策略，离开尖叫地带，去玩一些低刺激度的游戏了。

（未完，待续）